모바일에서
이 레시피 보기
재료: 소고기다짐육 100g, 시금치 55g, 방울토마토 6개, 표고버섯 15g, 양파 55g, 파프리카(노랑, 빨강) 각 15g씩, 총 30g, 다진마늘 0.5t, 킨더밀쉬(또는 우유)70ml, 아기간장 1t, 달걀 1개, 아기치즈 1장
식초를 2t정도 넣어 담궈두면 좀 더 깨끗하게 세척됩니다.
*시금치 데친 물은 버리지 말고 후라이팬 기름때를 닦거나 행주를 삶는데 활용하면 좋아요!
약불
*마들렌 틀이 없다면 다른 머핀 틀을 사용해도 되고, 머핀 틀이 없으면 넓은 오븐판에 반죽을 부어 익혀도 괜찮습니다.
*다음 단계를 위해 오븐은 미리 180도 예열해주세요.
등록일 : 2021-01-30 수정일 : 2021-02-02
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.엄마가 만드는 건강하고 맛있는 아기반찬 스토리
1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
[공동구매] 박정수의 올바른 프리미엄 6,7,8 꽃갈비살 300g (4팩/8팩)
(13)
반찬천국 BEST 반찬 100종 골라담기 2000원~ 옵션가 추가
(1,210)
에이징그라운드 솔트에이징 스테이크 3종
(2)
블랙앵거스 부채살 스테이크 1팩 300g
(1)
스테이커스 냉장 살치살 스테이크 300~1000g
(7)
베트남 현지 판매 1위! 쿵딘 소고기쌀국수 20개입
(9)
한우가 한우 국내산 1+황제 밥상국거리 300g
스테이커스 살만한 세트 1.5kg (립아이+채끝등심+살치살 각 500g)
(1)
본죽 즉석 반찬 골라담기 12종 모음전
(4)
AG 블랙에이징 소고기 150g (등심/부채살/치마살/살치살)
(4)
프라우 토마호크 뼈 커팅 스테이크 600g~
(1)
참샘골식품 명인이 만든 고구마&호박죽 200g * 10팩(2kg) 자체 선물패키지
(1)
전남생협 장흥 국내산 1등급 한우 채끝 300g
(1)
마블링 가득 소차돌 450g
(1)
프라우 식감 좋은 등심 200g x 2개
(1)
명품 프리미엄 소고기 살치살 300g
(1)
스테이커스 뼈대있는 세트 1.8kg(티본스테이크+살치살+채끝등심 )
(1)
냉장 소등심 큐브스테이크 300g 헬스소고기 striploin 키토제닉 스테이크덮밥
(1)
용문해장국 700g*3팩 (5~6인분)
(10)
메이슨푸드 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종
(28)
초이스등급 소한마리 한판(토시살,등심,부채살,살치살 600g)
(34)
스테이커스 냉장 채끝등심 스테이크
(3)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사골곰국 1kg
(1)
프라우 미국산 프라임 등급 냉장 부채살 스테이크 200g
(1)
도봉산갈비 미국산 호주산 LA갈비 2kg (+양념 1kg 무료증정)
(11)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 채끝등심
(1)
수입직송 차돌/등심 300g
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사태
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 치마살
오슬로 아웃백 BBQ 캠핑 화로 접이식 M/L 바베큐 감성 휴대용 미니 직화 숯불 그릴 6color
제철 해풍맞은 남해 보물섬시금치 (1kg/2kg)
프라우 부드러운 안심 200g x 2개
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 살치살
태진아 백년식당 백세 염소 고기 만두탕 600g 3팩 (사색떡 1kg+사골육수 7g 15팩)
[파머스경남]국내산 쌀과 파릇파릇 시금치로 만든 공룡별미 시금치 쌀국수 8개입/16개입
이거네 프리미엄 초이스등급 척아이롤 800g (400g x 2팩)
숲풀림 든든한 한상차림 부드러운 소뼈찜 800g 2인분
푸드장 마왕 시즈닝 스테이크 선물세트 1.67kg (냉장) / 시즈닝 스테이크 850g+버터플라이 시즈닝 스테이크 820g
푸드장 40년 포천 전통 이동갈비 소불고기 1kg (3~4인분)
26년전통맛집 과일숙성 한입LA소갈비500g(1.5인분)
금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기
전남생협 장흥 국내산 1등급 한우 등심300g
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사골용 뼈 1kg
도끼농장 투플러스 한우 육회 (200g+소스40g) & 국거리 (200g)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 특수국거리
첸토니 시금치 오르기에떼 500g X 1박스 파스타면
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 안심
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 부채살
지브로와 호주산 청정 소고기 특수부위 캠핑 구이용 등심추리 200g/400g
[임박특가] 26년전통맛집 소고기 샤브샤브전골 1+1
26년전통 5분OK 완도전복미역국 / 한우소고기미역국
프라우 한번에 골라담는 스테이크 모음전 (등심/립아이/부채살/채끝살/살치살)
블랙에이징 프리미엄 숙성 소고기 선물세트
구어본 쇠고기 직화육포 15g
레드에이징 숙성구이 5종 모둠
하누카세 프리미엄 한우 육포 3종 선물세트 (쇼핑백증정)
푸드장 포천 이동갈비 한입 프리미엄 LA갈비 2kg 선물세트 500g x 4팩 (약 8인분)
여우네 소불고기 300g
HACCP 인증 얌냠푸드 왕갈비 350g / LA갈비 500g 택1
프라우 미국산 초이스 등급 냉장 등심 스테이크 200g
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 육회
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 업진살
더갈비 자박자박 소불고기 300g*5팩
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 황제꽃갈비살
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 꽃등심
26년전통 5분OK 국산오징어무국 / 한우소고기무국
[스테이커스] 미국산 립아이(등심) 스테이크 300g~1kg
구어본 쇠고기 직화육포 15g X 10개/20개
피데아푸드 미국산 탑 초이스 프리미엄 냉장 소고기 3종 (등심,부채살,살치살)
푸드장 블랙비프 마음담은 선물세트 1.1kg (갈비살 300g+소목등심 200g+부채살 300gx2)
온채 영양가득 영양죽 8종택1(3~4인분)호박,참치,흑임자,해물,한우소고기,영양닭,감자야채,새우
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 불고기
첸토니 시금치 폴리에두보 500g X 1박스 파스타면
[공동구매] 박정수의 올바른 프리미엄 6,7,8 꽃갈비살 300g (4팩/8팩)
(13)
반찬천국 BEST 반찬 100종 골라담기 2000원~ 옵션가 추가
(1,210)
에이징그라운드 솔트에이징 스테이크 3종
(2)
블랙앵거스 부채살 스테이크 1팩 300g
(1)
스테이커스 냉장 살치살 스테이크 300~1000g
(7)
베트남 현지 판매 1위! 쿵딘 소고기쌀국수 20개입
(9)
한우가 한우 국내산 1+황제 밥상국거리 300g
스테이커스 살만한 세트 1.5kg (립아이+채끝등심+살치살 각 500g)
(1)
본죽 즉석 반찬 골라담기 12종 모음전
(4)
AG 블랙에이징 소고기 150g (등심/부채살/치마살/살치살)
(4)
프라우 토마호크 뼈 커팅 스테이크 600g~
(1)
참샘골식품 명인이 만든 고구마&호박죽 200g * 10팩(2kg) 자체 선물패키지
(1)
전남생협 장흥 국내산 1등급 한우 채끝 300g
(1)
마블링 가득 소차돌 450g
(1)
프라우 식감 좋은 등심 200g x 2개
(1)
명품 프리미엄 소고기 살치살 300g
(1)
스테이커스 뼈대있는 세트 1.8kg(티본스테이크+살치살+채끝등심 )
(1)
냉장 소등심 큐브스테이크 300g 헬스소고기 striploin 키토제닉 스테이크덮밥
(1)
용문해장국 700g*3팩 (5~6인분)
(10)
메이슨푸드 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종
(28)
초이스등급 소한마리 한판(토시살,등심,부채살,살치살 600g)
(34)
스테이커스 냉장 채끝등심 스테이크
(3)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사골곰국 1kg
(1)
프라우 미국산 프라임 등급 냉장 부채살 스테이크 200g
(1)
도봉산갈비 미국산 호주산 LA갈비 2kg (+양념 1kg 무료증정)
(11)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 채끝등심
(1)
수입직송 차돌/등심 300g
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사태
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 치마살
오슬로 아웃백 BBQ 캠핑 화로 접이식 M/L 바베큐 감성 휴대용 미니 직화 숯불 그릴 6color
제철 해풍맞은 남해 보물섬시금치 (1kg/2kg)
프라우 부드러운 안심 200g x 2개
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 살치살
태진아 백년식당 백세 염소 고기 만두탕 600g 3팩 (사색떡 1kg+사골육수 7g 15팩)
[파머스경남]국내산 쌀과 파릇파릇 시금치로 만든 공룡별미 시금치 쌀국수 8개입/16개입
이거네 프리미엄 초이스등급 척아이롤 800g (400g x 2팩)
숲풀림 든든한 한상차림 부드러운 소뼈찜 800g 2인분
푸드장 마왕 시즈닝 스테이크 선물세트 1.67kg (냉장) / 시즈닝 스테이크 850g+버터플라이 시즈닝 스테이크 820g
푸드장 40년 포천 전통 이동갈비 소불고기 1kg (3~4인분)
26년전통맛집 과일숙성 한입LA소갈비500g(1.5인분)
금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기
전남생협 장흥 국내산 1등급 한우 등심300g
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사골용 뼈 1kg
도끼농장 투플러스 한우 육회 (200g+소스40g) & 국거리 (200g)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 특수국거리
첸토니 시금치 오르기에떼 500g X 1박스 파스타면
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 안심
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 부채살
지브로와 호주산 청정 소고기 특수부위 캠핑 구이용 등심추리 200g/400g
[임박특가] 26년전통맛집 소고기 샤브샤브전골 1+1
26년전통 5분OK 완도전복미역국 / 한우소고기미역국
프라우 한번에 골라담는 스테이크 모음전 (등심/립아이/부채살/채끝살/살치살)
블랙에이징 프리미엄 숙성 소고기 선물세트
구어본 쇠고기 직화육포 15g
레드에이징 숙성구이 5종 모둠
하누카세 프리미엄 한우 육포 3종 선물세트 (쇼핑백증정)
푸드장 포천 이동갈비 한입 프리미엄 LA갈비 2kg 선물세트 500g x 4팩 (약 8인분)
여우네 소불고기 300g
HACCP 인증 얌냠푸드 왕갈비 350g / LA갈비 500g 택1
프라우 미국산 초이스 등급 냉장 등심 스테이크 200g
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 육회
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 업진살
더갈비 자박자박 소불고기 300g*5팩
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 황제꽃갈비살
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 꽃등심
26년전통 5분OK 국산오징어무국 / 한우소고기무국
[스테이커스] 미국산 립아이(등심) 스테이크 300g~1kg
구어본 쇠고기 직화육포 15g X 10개/20개
피데아푸드 미국산 탑 초이스 프리미엄 냉장 소고기 3종 (등심,부채살,살치살)
푸드장 블랙비프 마음담은 선물세트 1.1kg (갈비살 300g+소목등심 200g+부채살 300gx2)
온채 영양가득 영양죽 8종택1(3~4인분)호박,참치,흑임자,해물,한우소고기,영양닭,감자야채,새우
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 불고기
첸토니 시금치 폴리에두보 500g X 1박스 파스타면
* 폴더는 최대 50개까지 생성이 가능합니다.
레시피를 담을 폴더를 선택해 주세요.
레시피 마다 숫자로된 고유 ID를 가지고 있습니다.
예시) http://www.10000recipe.com/recipe/6828826
맨끝의 숫자 5~7자리가 레시피ID입니다.
글 작성 시에 '@'뒤에 레시피ID를 붙이면 해당 레시피 링크가 생성됩니다.
예시) 쯔유소스는 @6843190를 참고해주세요.
복사(Ctrl+C) 후 원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)하세요.
@6952379
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 생성 가능합니다.
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 자유롭게
생성이 가능합니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 배너 광고를 제거하실 수 있습니다.
(※단, 브랜드쉐프의 상품 광고 제외)
프리미엄 이용권을 구매하시면,
명예의전당을 자유롭게
이용하실 수 있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
엄선된 레시피로 만개의레시피 영양사가 제공하는 식단을 이용하실 수 있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
다년간에 걸쳐 축적된 데이타 기반의
추천 알고리즘 서비스를
검색어 입력시에도 받으실 수 있습니다.
회사소개| 광고문의| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.