나트륨을 줄여 더 건강하게, 어린이 카레

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나트륨을 줄여 더 건강하게, 어린이 카레

나트륨을 줄여 더 건강하게, 어린이 카레

아이들이 먹기엔 맵고 짠 카레
그렇다고 너무 순하면 카레의 제 맛을 느낄 수 없죠.

유크림을 넣어 한층 부드럽고
나트륨을 낮춰서 자극적이지 않아 생후 36개월부터 먹을 수 있어요.

더 순하고 더 건강해진 어린이 카레
우리 아이들에게 좋겠죠?

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

오뚜기 어린이카레
1봉 구매
소고기
100g 구매
양파
1/2개 구매
감자
1/2개 구매
당근
1/5개 구매
물
200ml 구매
식용유
약간 구매

[선택 재료]

체다치즈
구매
김
구매
다시마
구매

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 김 보관법

동영상

조리순서Steps

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소고기, 양파, 감자, 당근은 작게 다져요.

냄비에 식용유를 넣고 당근, 감자, 양파, 소고기를 넣고 볶아요.

물을 넣고 끓이다 채소가 익으면 분량의 카레를 조금씩 넣어가며 카레농도가 될 때 까지 끓여요.

중간 중간 저어가며 끓여주세요

밥을 뭉쳐 모양을 내고 접시에 카레를 담아 밥을 얹어 완성해요.

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등록일 : 2020-01-14 수정일 : 2020-01-14

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 4

다다♡서은 2020-01-15 11:21:05

맛있었어요 감사합니다!근데 어린이들의 대통령은 뽀로로인뎁쇼..?

나윤 2020-01-14 17:28:49

정말 맛있었어요 앞으로 자주 해먹으려고요

Jinyerin 2020-01-21 14:30:47

정말 감사합니다 덕분에 많이 배웠습니다❣

댓글 1

#카레 #어린이 #아이

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