Name: 파래굴이유식
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 굴 50g; 파래 50g; 마늘 10g; 쌀 100g; 들기름; 깨 소량; 양파; 파; 멸치 (육수용)

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1,093

연형제의향기나는하루

파래굴이유식

아이가 빈약하고 감기가 너무 많이 걸려서먹이기 시작했어요 기폐건강에 좋은 파래와 굴이 아이에게 많이도움이 됩니다

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

멸치,무,양파,파,등을 넣고 육수를냅니다

불린쌀을육수에 끓입니다

파래,당근 굴,마늘을 넣고 들기름에 살짝볶아줍니다

쌀이 90정도 완성되었을때 재료를 넣고 5분정도 끊여줍니다

깨와 들기름 살짝 넣어줍니다

맛있게먹기

: 파래와굴을 미리 들기름에뽁아줍니다
육수는 일주일분량을 한번에 만들어두면 편해요

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등록일 : 2018-11-08 수정일 : 2018-11-08

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#파래 #굴 #완료기이유식 #중기이유식 #이유식 #겨울간식 #빈혈예방 #폐건강 #만개의레시피 #우리

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