Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

27,129
상품목록
main thumb
815요리사랑

곤약 샐러드 다이어트에 좋은 샐러드~

곤약 채소 샐러드로 예쁘게 다이어트해요~
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 곤약 손질법곤약 손질법
▶ 양상추 손질법양상추 손질법
▶ 오이 손질법오이 손질법
▶ 오이 보관법오이 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 느타리버섯 손질법느타리버섯 손질법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 양조간장 조리법양조간장 조리법
▶ 다진마늘 보관법다진마늘 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
곤약,양상추, 파프리카,양파,브로콜리,버섯 준비하고, 남아있는 자투리 채소를 사용하면 돼요
냄비에 곤약 브로콜리 버섯 데칠 물 약간을 올리고, 곤약은 굵게 채썰어 주세요 (모양)내기-곤약은 두껍지 않게 편으로 썰어 반을 자르고 중간에 칼집을 한 번만 약간 넣고 끝을 칼집 넣은 곳에 넣고 뒷 쪽으로 쏙 빼주면 꽈배기 모양을 낼 수 있어요
양상추는 찢고 파프리카,오이 채, 버섯 브로콜리 먹기 좋은 크기로 자르고, 양파는 얇게 채 썰어 물에 담가 매운 맛을 빼고 물기 제거해요
물이 끓으면 소금 약간 넣고 버섯,브로콜리,곤약을 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기 제거하고
간장소스- 분량의 간장소스 넣고 섞어주는데요 먼저 볼에 연겨자와 물약간을 넣고 잘 풀어주면 깔끔하게 겨자를 풀 수 있어요
그릇에 양상추 양파 오이등 담고 위에 곤약을 올려줍니다
간장소스를 끼 얹거나 곁들여 냅니다

등록일 : 2017-03-13 수정일 : 2017-03-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

815요리사랑

https://blog.naver.com/ho1772

sns
요리 후기 2

tonya**** 2017-06-02 14:45:50

맛있게 잘먹었습니다~ 

두더쥐 2017-05-10 23:13:36

감사해요~^^ 스크랩해요^^ 

쉐프의 한마디2017-05-11 09:46:31

좋은하루 되세요~^^

댓글 4
파일첨부
#곤약샐러드#곤약요리#샐러드#다이어트식품#다이어트요리#샐러드요리
연근조림 맛보장 레시피
더보기
바지락칼국수 맛보장 레시피
더보기
황태채무침 맛보장 레시피
더보기
돼지불고기 맛보장 레시피
더보기
단호박샐러드 맛보장 레시피
더보기
돈까스덮밥 맛보장 레시피
더보기
오므라이스 맛보장 레시피
더보기
약밥 맛보장 레시피
더보기
버섯볶음 맛보장 레시피
더보기
구이 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.