낙지볶음,그린홍합볶음

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,343

상품목록

요리왕

낙지볶음,그린홍합볶음

오랫만에 포스팅하네요~~~

제가 요즘 운동을 시작했어요 ~~ 추운겨울엔 두꺼운옷으로 꽁꽁 싸두었던 나의 뱃살,군살,침수방지 튜브까지도

날씨가 풀리고 옷이 얇아지기 시작하니 더이상 감출수가없어서 ..............

충격적인 나의 몸매로 시선을 한몸에 받고싶지않아서 어쩔수없이 세상에서 제일 싫은 살빼기 운동을 시작했습니다

작심 몇일이 될지 모르겠지만............시작은 3월2일부터였으니 일주일은 훨씬 넘은거죠 ~~

안하던 운동을 하니 온몸이 너무 아프고 ㅜㅜ 피로해서 자주 소식을 올릴수가없었답니다

오늘은 이웃님으로부터 전화를 받았어요 ~~~~왜? 요즘 아무것도 안하냐고.......무슨일있냐고 ......

저의 이웃님들이 제가 소식이없으면 궁금해 하시는구나~~~하는걸 깨달았어요 ㅎ

피곤한 몸을 이끌고 지금 컴터앞에 앉아있어요 ㅎㅎㅎㅎ~~~

몇일전에 점심에 해먹었던 그린홍합+통낙지(냉동)를 매콤하게 볶았습니다

재료:그린홍합700g,통낙지5마리

양념:고추장1큰술반,진간장1큰술,고추가루약간,올리고당1큰술,다진마늘1큰술,청주1큰술,까놀라유약간,대파

청양고추3개,양파1개,참기름약간,통깨

농수산홈쇼핑에서 통낙지를 50마리에 얼마 하는 방송을 보는데 순간 억누를수없는..... 먹고싶은 충동 .......

자신도 모르게 다이얼을 돌리고있습니다 ㅋㅋ

다음날 바로 배송되었고 손질된거라 그냥 요리만 하면됩니다 ㅎ

냉동이라 받은즉시 냉동보관하고 요리직전에 꺼내서 흐르는물에 씻으면 녹지요 ㅋ

그린홍합도 손질된거라 흐르는물에 한번 헹궈서

사진이 빠졌네요 ㅜㅜ 팬에 까놀라유를 약간두르고 다진마늘,청양고추 ,고추가루,고추장,올리고당,진간장

등등 넣고 볶아줍니다 물은 넣지않았어요 ~~~왜? 낙지에서 물나오죠

양파에서 물나오죠

양념들을 먼저 볶다가 낙지와 홍합을 한꺼번에 넣어서 볶아줍니다

볶아줍니다 ~~센불에서

낙지가 냉동이였고 머리통까지 익힐려면 냄비 뚜껑을 덮어주어야합니다

5분정도 익혀주다가 낙지머리를 잘라봤더니 다 익었네요

하얀 쌀같은것이 나옵니다

해물의 잡내를 제거하기위해 청주를 넣고

대파도 넣고

참기름으로 마무리~~~ 간은 고추장,진간장으로 했습니다

그린홍합에 소스를 끼얹어가면서 익혀줍니다

그린홍합이 손질된거라 깔끔하고 맛좋습니다

낙지의 쫄깃함~~~크지도 작지도않은 통낙지

50마리~~~ 한번에 5마리씩~~ 열번은 해먹겠죠 ~~

매콤~~달콤하게 볶은 홍합과 낙지를 먹은후 국수를 삶아서 비벼먹기도 하고

저희는 밥을 비벼서 먹었어요 ~~

낙지는 너무 오래익히면 질겨져요~~~

살짝만 익혀줍니다 ~~

등록일 : 2010-03-12 수정일 : 2015-07-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

전북 진안에서 참나무 원목으로 무농약 표고버섯을 재배하고있습니다

댓글 8

간장게장 맛보장 레시피

1

간장게장 담그는법 양념게장보다 쉬워요~

요리쿡조리쿡

4.9(36)
2

#제철음식 간장게장 만들기 #숫게를 이용해서 달인 간장에 넣어서 먹는 밥도둑 간장게장~~~~ 최고다!!!

강철새잎

5.0(21)
3

제철 꽃게로 간장게장 맛있게 담그는법

으나

4.8(8)
4

게다리로 맛을 낸 깊은 감칠맛!!!밥도둑 간장게장~

촌아짐

4.8(5)

오징어채무침 맛보장 레시피

1

10분 이내, 물에 불리지 않고도 질기지 않은 진미 오징어채 무침 만들기

EasyFusion집밥er

4.9(198)
2

진미채무침, 오징어채무침

꼬꼬마녀

4.9(39)
3

젓가락을 놓을 수 없는 오징어채무침 만드는 법, 진미채무침

hancy002

5.0(36)
4

오징어채무침

노루네

5.0(14)

냉채 맛보장 레시피

1

닭가슴살냉채 겨자소스넣어 시원하게 먹어요

꼼지락걸

5.0(16)
2

톡!쏘는맛이 중독적인 닭냉채 만드는법

오박사닷컴

5.0(12)
3

초간단 훈제오리냉채

아라리맘

4.8(11)
4

여름철 입맛살리는 냉채요리! 훈제오리냉채 만드는 법

행운77

5.0(10)

볶음라면 맛보장 레시피

1

[라면요리] 백종원 볶음라면 레시피 맛나네~♬

뽀새댁

4.9(19)
2

"굴소스야채볶음라면"♪

서재인

4.9(16)
3

백종원 볶음라면 초간단 간식 레시피

뽀유TV

4.6(14)
4

햄김치 볶음라면

유자차홀짝

4.9(12)

배추된장무침 맛보장 레시피

1

배추 된장 무침, 간단 달달한 배추 고추장무침

hancy002

4.8(24)
2

배추 된장 들깨무침

근땡이

5.0(22)
3

알배추요리 알배추된장무침 구수함 실화냐

혀니ㅋ

5.0(15)
4

얼갈이배추 된장무침

봄이엄마의부뚜막

4.9(14)

들깨탕 맛보장 레시피

1

아침에 후딱 끓여 낸 두부들깨탕

배고픈엄마

4.8(56)
2

구수한 시래기들깨탕(시래기들깨국)만들기

눈꽃식탁

5.0(10)
3

배추 들깨탕 면역력 강화에 좋은 배추국

815요리사랑

4.9(10)
4

여름 아침식사로 좋은 감자들깨탕 & 들깨덮밥

재미마미

5.0(9)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(26)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.8(17)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

모닝빵 맛보장 레시피

1

사라다모닝빵

시크제이맘

4.9(49)
2

잼 슥슥 발라서 먹자 담백한 모닝빵

뽕브라

4.9(32)
3

부드럽고 폭신한 모닝빵 만들기(손반죽)

버니파이Bunnify

4.9(31)
4

맛있는 감자샐러드 만들기!! 모닝빵 샌드위치♥

쟌쟌

4.9(23)

식빵핫도그 맛보장 레시피

오징어볶음 맛보장 레시피

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.