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다이어트아니고 맛있으니깐♥닭고기양파볶음

단백질 덩어리! 다이어트 요리재료 닭고기의
칼칼한 변신 : ) 반찬으로 쉽게 후두리챱챱♥

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2인분 30분 이내 초급
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양파는 채썰어주고 대파, 홍고추는 어슷 썰어준다. 그리고 삶은 닭가슴살은 찢어준다.
팬에 기름을 두르고 다진마늘을 넣고 볶아주다가 대파, 양파를 넣어 볶아준다
닭가슴살을 넣어 볶아준다
양념재료를 모두 넣어 볶다가 홍고추, 통깨, 참기름을 넣어 완성한다.

등록일 : 2018-04-30 수정일 : 2018-04-30

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 2
요리 후기 7

기쁨향기 2018-06-08 14:02:41

너무 ~~맛있었어 매주 3주째 요리하고 먹고있어요^^ 부모님도 맛있다고 좋아하시구요 밥 비벼 먹기도 좋아요ㅋㅋ 맛있는 레시피 감사드려요~♡  

도깨비사랑 2018-09-17 20:09:20

맛있어요~~ 고춧가루가 반수저도 안되서 나머진 고추장으로 했는데도 맛있네요 입맛에 맞게 간장량을 조절 하면 더 좋을것 같아요 

쿤아 2018-05-06 21:25:51

닭가슴살이 이렇게 맛있는 반찬이 되다니. . 아이들이 정말 잘 먹어요. 좋은 레시피 감사해요~ 

댓글 3
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