Name: #참치연어통조림을 이용한 참치연어또띠아롤 만들기
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치통조림 1/3개; 연어통조림 1/3개; 소세지 2개; 토마토 1/2개; 양파 1/2개; 어린잎채소 1/2컵; 양상추 조금; 체다치즈 2장; 토마토소스 적당량; 또띠아 2개

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강철새잎

#참치연어통조림을 이용한 참치연어또띠아롤 만들기

든든한 아침도 되고 도시락도 되고 참치와 연어통조림으로 만드는 참치연어또띠아랩입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

먼저 참치와 연어통조림은 모두 기름을 완전히 빼서 준비했고요. 토마토는 작은크기로 깍뚝썰기를 해 주었습니다. 그리고 양배추와 어린잎채소도 준비하고 소스로는 토마토소스를 준비했습니다.

참치와 연어 말고 소세지도 넣어 주려고 소세지를 기름없이 구워 줍니다.

양파는 채썰어서는 일단 찬물에 담궜다가 알싸한 맛을 빼준 후에 물기를 제거하고 준비해 놓았고요.

또띠아말이니만큼 또띠아 준비하고 슬라이스치즈도 준비했습니다.

먼저 또띠아에 토마토소스를 조금 발라 주고 그 위에 양상추를 올려 줍니다.

그리고 소세지구이와 참치, 연어를 올려 줍니다. 아주 풍성하고 배부른 맛이 되겠지요.

거기에 토마토와 양파를 올려 줍니다.

어린잎채소를 올려 줍니다.

토마토소스 다시한번 위에 발라 줍니다. 토마토소스는 소스역할도 하지만 각종 재료들의 접착제 역할도 할 수 있지요.

마지막으로 슬라이스치즈를 위에 올려 줍니다. 토마토소스를 발라 주었기 때문에 치즈가 착 달라 붙지요. 잘 말아만 주면 끝!!!

또띠아를 한번 김밥 말듯이 말 후에 양옆의 남은 또띠아를 접어서 모아 준 다음에 다시 한번 돌돌 말아 주시면 터지지도 않고 예쁘게 또띠아말이를 마실 수 있어요.

그리고 먹기 좋게 종이호일에 감싸 줍니다. 그럼 손에도 잘 묻지 않고 속재료가 나오지도 않아서 좋지요. 도시락으로도 이렇게 포장해서 가지고 가면 터질 걱정 없이 맛있게 드실 수 있어요.

빵칼을 이용해서 반으로 잘라 줍니다. 아침식사나 도시락으로 좋은 참치연어또띠아말이!!! 완성했습니다.

참치연어또띠아롤 관련 상품

등록일 : 2016-11-06 수정일 : 2016-11-06

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레시피 작성자About the writer

강철새잎

집밥이 최고!!! 투박하지만 마음을 담은 집밥~~

요리 후기 1

길현홍 2017-07-31 13:42:50

맛있게 잘 만들어 먹었습니다. 제가 첨이라 롤이 이쁘게 안말였지만~~

쉐프의 한마디2017-07-31 15:14:54

맛있게 만들어서 드셨다니 감사합니다^^ 또띠아를 마실때에 또띠아 1/3부분에 속재료들을 올려 주고 1/3부분을 먼저 올려 주신 후에 양옆의 또띠아를 접어서 올리고 말으시면 예쁘게 또띠아를 마실 수 있어요 ~~~

#참치캔 #연어캔 #연어통조림 #참치통조림 #또띠아말이 #또띠아롤 #또띠아랩 #소세지 #체다치즈 #간편식 #도시락

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