양배추 매콤 새우덮밥 도시락

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얌얌쿡

양배추 매콤 새우덮밥 도시락

양배추와 매콤한 새우로 만든 덮밥 도시락!
다이어트 식단으로도 좋아요

1인분 15분 이내 초급

[재료]: 양배추 130 g , 새우 9 마리 , 당근슬라이스 2 조각 , 청양고추 1 개 , 쪽파 1/2 개

[소스]: 간장 1 T , 참치액젓 1 T , 식초 1 T , 알룰로스 1 T

조리순서Steps

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양배추 130g을 채 썰어주세요

올리브 오일 두른 팬에 양배추를 볶아주세요
이때 양배추의 아삭한 식감이 살짝 남아있을 정도로 볶아주세요
다 볶은 양배추는 빈 그릇에 잠시 빼놔줍니다

그 사이 원형으로 자른 당근 슬라이스 2조각 다져서 준비해주고

청양고추 1개도 다져서 준비해주세요

팬 한번 닦고 올리브 오일 두른 팬에 새우 9마리 올려줍니다

간장, 참치액젓, 알룰로스, 식초를 각 한 스푼씩 넣어주세요

썰어둔 당근과 청양고추를 넣고 새우가 익을 때까지 볶아주세요

준비 된 밥에 볶은 양배추 먼저 올려주세요

양배추 위로 양념에 볶은 새우와 당근, 청양고추도 올려줍니다

쪽파 1/2개 쫑쫑썰어 마무리해주시면 돼요

양배추새우덮밥도시락 관련 상품

등록일 : 2026-03-25

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건강하고 맛있게 먹자 : )

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#양배투덮밥 #양배추새우덮밥 #직장인점심도시락 #다이어트도시락 #다이어트식단 #매콤새우덮밥

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