건강한 샐러드 양배추 당근 라페

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뿡씨스터즈

건강한 샐러드 양배추 당근 라페

몸에 좋고 맛도 좋은
다이어트 샐러드로도
브런치 메뉴에도
샌드위치에 듬뿍 올려 먹어도 맛있는
건강샐러드 양배추 당근 라페 만들어 볼게요

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[양배추 당근 라페 재료]

양배추
1/4개 구매
당근
2개 구매
굵은소금
2큰술 구매
화이트 발사믹
4큰술 구매
스위트린
4큰술 구매
홀그레인 머스터드
2큰술 구매
레몬
1/2개 구매
파슬리 가루
적당히 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 굵은소금 조리법

▶ 레몬 손질법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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양배추 1/4개 굵게 채썰어 깨끗히 씻어 물기 제거!

당근 2개는 채썰어 주세요

양배추와 당근을 함께 믹싱볼에 담아 주고
굵은소금 2큰술
골고루 섞어준 후 랩핑해서 약 15분 절여 주세요

15분이 지나면 이렇게 절인물이 가득

물기 없이 꽉 짜 주세요

화이트 발사믹 4큰술
스위트린 4큰술
홀그레인 머스터드 2큰술
레몬 1/2개 즙

모든 재료를 골고루 섞어 주세요

마지막에 파슬리 가루 톡톡 뿌려 주세요

쟁여두고 건강챙기기 좋은
몸에 좋고 맛도 좋은 양배추 당근 라페
맛있게 만들어 드세요

양배추당근라페 관련 상품

등록일 : 2025-09-18 수정일 : 2025-09-19

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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