초간단 참치마요 덮밥 레시피 참치마요 양파 소스만들기

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초간단 참치마요 덮밥 레시피 참치마요 양파 소스만들기

집에 있는 참치캔으로 만드는 간단하지만 든든한 한끼

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양파조림소스 ]

물
2T 구매
양조간장
1.5T 구매
맛술
1T 구매
올리고당
1/2T 구매

[참치마요소스]

마요네즈
2T 구매
후추
약간 구매

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조리순서Steps

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참치캔은 채반에 받쳐 기름기를 제거해 주세요. 볼에 기름 뺀 참치, 마요네즈 2T, 후추 톡톡 넣어 주고 골고루 섞어 준비해 주세요.

참치캔 1개 (100g) 마요네즈 2T 후추 소량

참치캔의 비릿한 냄새를 싫어하는 분들은 레몬즙 몇 방울 떨어뜨려주세요.

계란 2개는 풀어서 준비해 주세요.양파는 채 썰어 주고, 대파는 잘게 잘라 준비해 주세요.접시에 공기밥을 담아 주세요.

계란 2개 양파 1/2 대파 고명용 소량 (생략 가능) 공기밥 1공기(210g)

달군 팬에 기름을 두른 후 풀어 놓은 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 주세요.만든 스크램블 에그는 그릇 테두리에 따라 빙 둘러 얹어 주세요.

식용유

계란을 촉촉하게 먹고 싶다면 다 익히지 않고 80~90%만 익힌 후 잔열로 익혀 주면 된답니다.

이제 양파를 볶아 줄게요. 기름 소량 두른 후 양파를 넣어 양파의 겉면이 투명해질 때까지 볶아 주세요.양조간장 1.5T, 맛술 1T, 올리고 당 0.5T 물 2T를 넣어 중불로 졸여 주세요.만든 양파는 밥 중간 부분에 올려 주세요. 양파 조림을 올릴 땐 졸여낸 조림 양념 국물까지 함께 부어 밥에 양념이 스며 들 수 있도록 해주세요.

물 2T 양조간장 1.5T 맛술 1T 올리고 당 0.5T

마요네즈와 섞어 놓은 참치도 위에 올려 주고 김가루 소량, 마요네즈 취향껏 올려 준후 대파 소량 뿌려 마무리해주세요.

김가루 소량 마요네즈 취향껏

참치마요덮밥 관련 상품

등록일 : 2025-08-20 수정일 : 2025-08-20

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#참치캔 #계란 #한그릇

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