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나래노리Narae

염증에 좋은 항염 항암주스 몽땅주스 만들기

먹고 마시는 계절~! 여름이 오고야 말았네요 ^0^* 매년 여름은 스무디에 각종 음료를 마시느라 정신이 없었다면... 2025년은 조금 다른... 더 나은 2025년을 만들고 싶어서 만든 몽땅주스 ^^*
6인분 이상 30분 이내 중급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 토마토 손질법토마토 손질법
▶ 토마토 조리법토마토 조리법
▶ 토마토 보관법토마토 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
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▶ 사과 손질법사과 손질법
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▶ 양배추 손질법양배추 손질법
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▶ 당근 손질법당근 손질법
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▶ 소금 조리법소금 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
* 재료 * 비트 1/4개, 토마토 1개, 파프리카 1/2개, 브로콜리 1/2개, 사과 1/2개, 양배추 1/4개, 당근 1/2개, 소금 1스푼, 레몬즙 1스푼, 물 250m
세상에 소중한 채소들 컬러보세요. 보기만 해도 암이 사라질 거 같아요..^^* 저절로 건강해질 거 같은 준비한 채소들 블렌더에 잘 갈리도록 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

파프리카손질법

찜기에 5분이상 쪄주시는데 잘 익는 토마토와 양배추부터 꺼내주시고 비트나 당근은 가장 나중에 꺼내줍니다. (너무 푹 익히면 안되요. 주의~!!)

찜기

물 200 ~ 300ml 정도 부어주시고 소금 1스푼, 레몬즙 1스푼 준비해주세요.
블렌더에 썰어둔 채소들 모두 넣어주고 레몬즙 1스푼, 소금 1스푼도 넣어줍니다.

블렌더

블렌더에 주스모드로 약 2분간 갈아주세요.
염증에 좋은 항염 항암주스 몽땅주스 완성 *0*

접시

물 없이 만들때는 채소스프로 물을 많이 넣었을 때는 몽땅주스로... 몽땅주스의 영웅~! 매일 아침마다 몽땅주스, 해독주스 드시고 항산화 관리해주세요. ^^*

등록일 : 2025-07-05 수정일 : 2025-07-08

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레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

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#비트주스#몽땅주스#해독주스#비트효능#양배추효능#사과효능#건강주스
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