참치미역국 끓이기(간단주의)

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참치미역국 끓이기(간단주의)

저는 옛날부터 친정엄마가 참치미역국을 자주 끓여줘서 먹어서 그런지 미역국을 원래 좋아했어요! 집에 캔참치 누구나 다 있으니 간편하고 맛있는 참치미역국 한번 끓여보아요~

6인분 이상 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

미역
50g 구매
캔참치
1개 구매

[양념]

조리도구

믹싱볼
구매
냄비
구매
조리용스푼
구매
계량컵
구매
조리용가위
구매

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

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자른미역을 20분간 찬물에 불립니다.

믹싱볼 , 조리용가위

냄비에 참기름1스푼 + 물 한스푼 넣고 물기를 짠 미역을 3분간 볶아주세요.

냄비 , 조리용스푼

3분 볶은 미역에 국간장3T+참치액젓2T+다진마늘1T넣고 3분 더 볶아주세요.

물 1L를 부어준 후 5분간 끓입니다.

물 500ML를 더 넣어준 후 5분 더 끓여준 후 기호에 맞춰 소금간을 해준 후 마지막에 기름뺀 참치캔 한통을 넣어줍니다.

등록일 : 2025-03-21 수정일 : 2025-03-21

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#미역국다이어트 #참치미역국 #고기없는미역국 #간단레시피

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