두부와 계란 이렇게 드세요. 아침메뉴로 딱입니다. 부드러운 계란 두부 요리

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두부와 계란 이렇게 드세요. 아침메뉴로 딱입니다. 부드러운 계란 두부 요리

부드러운 두부 계란요리 이렇게 해보세요.
담백하고, 부담없어서 다이어트에도 딱입니다!

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
대파
1/3개 구매
당근
1/4개 구매
양파
1/2개 구매
계란
4개 구매
소금
1/2작은술 구매
후추
약간 구매
부침가루
3큰술 구매
체다치즈
1장 구매
모짜렐라치즈
적당량 구매
식용유
적당량 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

동영상

조리순서Steps

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대파 1/3개, 당근 1/4개, 양파 1/2개 잘게 다져주세요

두부 1모 준비해서 면포에 담아 물기를 지긋이 짜줍니다.

볼에 잘게 다진 야채와 두부, 계란 4개 넣어주세요.

소금은 1/2 작은술, 후추, 부침가루 3큰술을 넣고 잘 섞어줍니다.

중약불에 달군 팬에 식용유 넉넉하게 두르고
두부 반죽을 넓게 펼쳐 한쪽에 체다치즈, 모짜렐라치즈를 올려주세요.

반으로 덮어준 뒤 노릇하게 익혀주면 완성입니다.

: 자세한 조리방법은 유튜브 영상으로 확인하실 수 있습니다.
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두부계란부침 관련 상품

등록일 : 2022-05-10 수정일 : 2022-05-10

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레시피 작성자About the writer

맛있다그리드

https://www.youtube.com/channel/UCHHJfl8eF20y2y3SmkS3MEg

sns

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#두부 #계란 #두부계란부침 #두부계란전 #계란두부전 #아침메뉴 #아침식단 #아침밥 #부침 #전

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