두부면파스타:토마토소스에 버무린 맛있는 다이어트식사

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재미마미

두부면파스타:토마토소스에 버무린 맛있는 다이어트식사

두부면으로 만든 다이어트식 토마토파스타

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부면
1팩 구매
완숙 토마토
1/2개 구매
올리브오일
1큰술 구매
양파
1/4개 구매
토마토소스
200g 구매
가지
1/2개 구매
소세지
5~6개 구매
루꼴라
조금 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 비엔나소세지 손질법

조리순서Steps

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두부면은 물에 가볍게 헹군 뒤 물을 빼둔다.

가지는 도톰하게 썰어 마른 팬에서 소금, 후추 뿌려 굽는다.

가지 손질법 레시피

소시지를 칼집낸 후 굽는다.

토마토와 양파를 넣고 올리브오일에 충분히 볶은 후 토마토 소스를 넣어 끓인다.

소스가 완성되면 구운가지와 구운소세지, 두부면을 넣고 잘 버무린다.

두부면파스타를 접시에 담고 올리브오일을 둘러준다. 루꼴라도 조금 넣어준다.

두부면파스타 관련 상품

등록일 : 2021-12-24 수정일 : 2021-12-27

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

제주여자927 2024-04-04 21:23:45

덕분에 건강하게 맛있게 만들어먹었습니다^^감사합니다!

댓글 0

#두부면파스타 #두부면스파게티 #토마토스파게티 #토마토파스타 #두부면 #다이어트 #파스타 #스파게티 #토마토소스 #두부

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