밑반찬인 홍합과 야채들을 활용해서 만든 [홍합야채무침] 입니다.

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

460

상품목록

너부리3

밑반찬인 홍합과 야채들을 활용해서 만든 [홍합야채무침] 입니다.

시어머님이 주신 홍합살을 활용해서 야채와 함께 무쳐 만들어 본 홍합야채무침 만들어 봤어요~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

홍합살
1봉지 구매
상추
10장 구매
양파
1개 구매
파
1개 구매
고추
5개 구매
깨
조금 구매

[양념장]

간장
1큰술 구매
고추장
1큰술 구매
고춧가루
1큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
매실액
2큰술 구매
식초
1큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
참기름
1/2큰술 구매

노하우

▶ 홍합 손질법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 매실액 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

홍합살 1봉지 준비해두고, 상추 10장은 먹기 좋게 잘라놓고, 양파 1개는 채썰고, 파 1개 잘게 자르고, 고추 5개 잘게 잘라 준비하고 양념들을 준비합니다~!!

홍합살 1봉지, 상추 10장, 양파 1개, 파 1개, 고추 5개.

볼에 홍합살 1봉지를 넣고,

홍합살 1봉지.

파 1개 잘게 썰어서 넣고,

파 1개.

양파 1개는 채썰어서 넣고,

양파 1개.

상추 10장은 먹기 좋게 잘라 넣고,

상추 10장.

고추 5개는 잘게 잘라 넣어줍니다~!!

고추 5개.

간장 1큰술을 넣고,

간장 1큰술.

고추장 1큰술을 넣고,

고추장 1큰술.

고춧가루 1큰술을 넣고,

고춧가루 1큰술.

다진마늘 반큰술을 넣고,

다진마늘 반큰술.

매실액 2큰술을 넣고,

매실액 2큰술.

식초 1큰술 반을 넣고,

식초 1큰술 반.

올리고당 1큰술을 넣고,

올리고당 1큰술.

참기름 반큰술을 넣고,

참기름 반큰술.

깨 조금 넣고,

깨 조금.

홍합과 야채와 양념이 잘 버무려지게 무쳐주세요~!!

홍합야채무침의 완성된 모습 입니다~!!

: 홍합살과 야채를 무쳐서 만들어 본 홍합야채무침 입니다~!!
식감도 좋고 맛도 좋네용~!!ㅎㅎ
홍합 효능은 갑상선질환 예방, 빈혈예방, 노화방지, 피부미용, 골다공증 예방, 뼈와 치아 튼튼, 체력 보강, 원기회복 좋음, 혈중 콜레스테롤 수치 낮추고, 간기능 개선, 눈 맑고 좋게 도움, 나트륨 흡수억제, 두뇌활동, 관절 좋음, 고혈압 예방, 동맥경화, 간 기능 도움, 비만예방 입니다~!!

홍합야채무침 관련 상품

등록일 : 2021-05-11 수정일 : 2021-05-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

댓글 0

#홍합 #홍합활용 #홍합활용요리 #홍합효능 #야채활용 #야채효능 #홍합야채무침 #홍합야채무침만들기 #홍합야채무침레시피 #홍합야채무침만드는법

에그샌드위치 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 귀욤귀욤 포켓 에그 샌드위치 만들기 / 모양잡는 꿀팁!

얌무

4.9(43)
2

심플한 에그 샌드위치

서윤♥서정맘

5.0(14)
3

에그마요샌드위치

베르무어

4.7(9)
4

에그샌드위치 만들기

니코로빈

4.8(8)

병어조림 맛보장 레시피

1

살발라 양념에 비벼먹기 좋은병어무조림

요리톡톡 맛톡톡

4.9(33)
2

<병어감자조림>제철생선 병어손질법,생선조림 황금레시피

푸키베베

5.0(30)
3

병어조림- 수미네반찬 10회

수미네반찬

4.9(20)
4

tv.만물상 병어조림

lee쉐프

5.0(19)

소세지야채볶음 맛보장 레시피

1

소세지야채볶음 황금레시피, 쏘야 맛있게만들기

베리츄

5.0(767)
2

소시지 야채볶음

오늘의요리

4.9(124)
3

소세지야채볶음 쏘야볶음 황금레시피

q도톨도톨p

5.0(112)
4

[간단 자취요리] 칼집 삼겹살? 놉!!! 칼집 소세지 야채볶음/쏘야!

얌무

5.0(83)

기름떡볶이 맛보장 레시피

1

소스가 대박인 기름떡볶이 만들기! *난이도쉬움* 원팬으로 끝!

맛있다그리드

4.8(48)
2

마리텔 백주부 기름떡볶이 따라하기,

미단님

5.0(37)
3

마리텔 백종원 기름떡볶이

맑음입니다

4.8(29)
4

간장기름떡볶이 ☆ 달달짭쪼롬한게 우리입맛에 딱!

만개의레시피

5.0(21)

닭튀김 맛보장 레시피

1

닭다리살 꿀 튀김

다둥맘

5.0(16)
2

백종원 닭튀김 고급진 레시피

미단님

4.9(15)
3

바삭바삭 소리까지 맛있는 닭다리 튀김

뽕브라

5.0(10)
4

퍽퍽하지않고 부드러운 닭가슴살 튀김~

촌아짐

5.0(9)

계란찜 맛보장 레시피

1

식당에서 먹던 맛과 비주얼 그대로, 폭탄 계란찜 만드는 법

뽕림이

4.9(670)
2

전자렌지 계란찜, 시간없을때 후다닥~!!

엘린84

4.9(226)
3

탱글탱글 부드러운 계란찜

아라리맘

5.0(160)
4

탱글탱글 푸딩처럼 부드러운 급식계란찜 만들기, 중탕달걀찜

minitori

5.0(125)

피자 맛보장 레시피

1

옥수수피자 - 초간단 맥주안주

시크제이맘

4.7(12)
2

감자피자만들기 감자로 즐기는 맛있고 건강한 피자

소은맘

5.0(11)
3

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

뽀유TV

5.0(10)
4

이건 비주얼도 맛도 비교 불가!! 옥수수피자

만개의레시피

4.9(9)

후라이드치킨 맛보장 레시피

1

백종원 후라이드치킨/KFC치킨만들기/마리텔치킨

아벨라

4.8(8)
2

집에서 후라이드치킨 만드는 법

하영찌

5.0(7)
3

[바삭바삭 닭튀김] 홈메이드 후라이드 치킨을 집에서 만들 수 있다!

칸토리

4.5(6)
4

바삭한 후라이드 치킨

치타숑

5.0(5)

알감자조림 맛보장 레시피

1

[알감자조림] 파근 파근 달콤 짭쪼름한 알감자 조림 만들기

양싸

4.9(167)
2

알감자조림-물없이 만들어 더욱 쫄깃하게

밥수이

4.6(80)
3

알감자조림 만드는 법, 짭쪼롬 밑반찬 !

엘린84

4.9(31)
4

달콤 짭쪼름한 알감자 조림

윤

4.9(17)

로제파스타 맛보장 레시피

1

'요리' 베이컨로제파스타 레시피.

kimkim

4.9(34)
2

쉬림프로제파스타 - 새우가 듬뿍 들어간 부드러운 '쉬림프로제파스타'

cookking

4.9(9)
3

매콤한 로제파스타 만들기 홈파티음식으로 최고예요 :)

승혜의야미로그

4.6(7)
4

손님접대에 좋은 간편식 "로제파스타"

심쓰

4.7(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.