토마토덮밥/비빔밥: 불안쓰는 전자렌지 원볼푸드

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토마토덮밥/비빔밥: 불안쓰는 전자렌지 원볼푸드

최소한의 노동으로 배꾸리를
채울 수 있는 전자렌지 원볼푸드:
초간단 초스피드인데
맛도 좋고 건강에도 좋으니
안해먹을 이유가 없겠죠?

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 쪽파 손질법

조리순서Steps

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밥팩에서 찬밥꺼내 그릇에 담고 달걀도 깨넣는다

토마토를 적당히 썰어 담고 페스토나 와사비를 올린다.

집에 있는 맛있는 간장 아무거나 올린다:
양념간장,장아찌간장 등등

전자렌지 가능한 뚜껑이나 랩 씌워 전자렌지에 돌린다
전자렌지 시간은 각자 전자렌지 사양에 맞춰 돌려주세요. 전 4분정도 돌렸어요.

전자레인지

올리브오일+참기름 넣는다.쪽파나 부추 다져넣거나 깻잎, 상추,루꼴라 등 잎채소 뜯어넣어 비벼 먹으면 맛과 영양이 업 된다.
올리브오일+참기름 조합 괜찮아요. 오일도 입맛껏 건강에 좋은 걸로 넣어주세요

토마토덮밥 관련 상품

등록일 : 2020-09-06 수정일 : 2020-09-07

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#토마토덮밥 #토마톼비빔밥 #원볼푸드 #초간단 #혼밥 #한그릇밥 #다이어트

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