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[이유식2단계] 6개월이유식 시작한 후 먹이면 좋은 5가지 과일퓨레 레시피 ★

과일로 만든 퓨레는 쌀미음 시작 한 후에
먹어야 채소를 싫어하지 않는 아이로 자랄 수 있어요!
풍부한 비타민이 들어있는 과일미음으로
우리아이 다양한 이유식을 만들어 보세요!
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
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[배퓨레]
배는 껍질을 벗겨 씨를 제거 해요.

도블레 내츄럴 웨이브 항균 도마 (소)

끓는 물에 1분간 데쳐요.
배는 물과 함께 믹서기에 곱게 갈아요.

테팔 터보믹스 플러스 핸드블렌더 HB1011

갈아놓은 배를 체에 걸러 냄비에 되직한 농도가 될 때 까지 조려 완성해요

과일 퓨레는 단맛이 강하므로 2단계 후기에 조금씩만 먹이는 게 좋아요.

[바나나퓨레]
바나나는 껍질을 벗겨 등분하여 끓는 물에 1분간 데쳐요.
바나나와 물을 믹서기에 넣어 곱게 갈아요.
갈아놓은 바나나를 체에 한번 걸러요.
냄비에 넣어 되직한 농도가 될 때까지 조려서 완성해요.

과일 퓨레는 단맛이 강하므로 2단계 후기에 조금씩만 먹이는 게 좋아요.

[사과퓨레]
사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거하여 끓는 물에 넣어 약 1분간 데쳐내요.
믹서기나 도구를 이용해 사과와 물을 함께 넣어 곱게 갈아요.
갈아놓은 사과를 거름망에 걸러요.
냄비에 걸러놓은 사과를 넣어 되직하게 조려서 완성해요.

과일 퓨레는 단맛이 강하므로 2단계 후기에 조금씩만 먹이는 게 좋아요.

[고규마퓨레]
고구마는 껍질을 벗겨 한김 오른 찜기에 약 10분간 쪄요.

고구마의 크기와 양에 따라 찌는 시간을 조절해 주세요.

쪄낸 고구마는 매셔나 도구를 이용해 으깨요.
으깨진 고구마에 물을 넣어 섞어요.
물을 섞은 고구마를 체에 한번 걸러 완성해요.
[단호박퓨레]
단호박은 씨를 제거 하고 한김 오른 찜기에 올려 약 10분간 쪄요.

단호박은 크기나 양에 따라 찌는 시간을 조절해 주세요.

네오플램 피카 양수 냄비 22cm

닥터하우스 트윙클 스토브 (크림)

껍질을 벗겨 매셔나 도구를 이용해서 으깨요.
냄비에 으깬 단호박과 물을 넣어 되직하게 끓여요.
거름망에 걸러 곱게 내려 완성해요.
팁-주의사항
과일 종류는 최대한 늦은 시기에 주시는것이 좋아요.
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등록일 : 2020-05-12 수정일 : 2020-09-22

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요리 후기 1

하하하호호호호호호 2020-05-29 16:24:20

퓨레 어렵게 생각했는데 너무 쉽게 만들었어요~ 사과 중간크기 3개로 약 400cc넘게 나왔고, 바나나 3개로 약 150cc정도 나왔네요~ 달달해서 아가가 잘 먹을 것 같아요, 감사합니다! 

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