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lee쉐프

참나물 두부 무침

늘어나는 뱃살 때문에 탄수화물 먹기에는 좀 염려가 되는 저녁입니다.

향긋한 참나물에 맛있는 손두부를 넣고 샐러드 처럼 만들어 밥 대신 한끼 식사했습니다.
1인분 10분 이내 아무나
조리순서Steps
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*참나물은 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요.
*손두부도 준비 해주세요.
참나물에 간장,매실청,들기름1큰술과 깨를 넣고 버무린 후
으깬 두부에 들기름 1큰술과 소금간을 하고 참나물과 같이 버무려 주세요.
완성 그릇에 담아 주세요.
팁-주의사항
*참나물 줄기가 억센 부분은 잘라내고 썰어주세요.
*소금은 각자 기호에 맞게 넣어 주세요.

등록일 : 2019-12-12 수정일 : 2019-12-13

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레시피 작성자About the writer

lee쉐프

컵은 180ml 입니다계량 1큰술.https://blog.naver.com/rhs0301

요리 후기 2

꽁지야옹 2020-04-20 19:25:12

후기 안남길 수가 없어요 너무너무 맛있어요^^!! 

쉐프의 한마디2020-04-21 21:21:38

어머나,넘 반가워요.어쩜 제 입맛하고 같으신 분이시네요.저도 넘 맛있게 먹었거든요.요리도 입맛에 딱 맞게 맛나게 잘 하셨나 봅니다.앞으로도 맛있는 요리로 항상 건강하고 행복한 식탁이되세요.귀한 시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.

방토 2020-03-21 15:40:07

정말 맛있어요^^ 

쉐프의 한마디2020-03-21 15:40:07

어머^^ 제 입맛 취향과 같으시네요. 맛있게 드시고 항상 건강하고 행복한 식탁이 되세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.요즘 유행하는 바이러스 조심하세요.

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