건새우멸치견과류볶음♡

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,812

상품목록

너부리3

건새우멸치견과류볶음♡

건새우 이용해서 만든 밑반찬인 건새우멸치견과류볶음 입니다~!!^^*

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건새우
1봉지 구매
멸치
1밥그릇 구매
견과류
1밥그릇 구매
파
2개 구매
마요네즈
1큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
간장
2큰술 구매
매실액
1큰술 구매
올리고당
3큰술 구매
깨
조금 구매

노하우

▶ 멸치 손질법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

건새우 1봉, 멸치 반그릇, 견과류 반그릇, 파 2개 준비해 둡니다~!!

건새우 1봉, 멸치 반그릇, 견과류 반그릇, 파 2개.

달군 후라이펜에 기름을 두루고,

건새우 한봉을 넣어주고,

건새우 1봉.

멸치 1밥그릇 넣어주고,

멸치 1밥그릇.

건새우 1봉과 멸치 1밥그릇 넣어 살살 볶아주세요~!!

건새우 1봉, 멸치 1밥그릇.

아몬드, 호두, 땅콩 섞인 것 1밥그릇 넣어줍니다~!!

견과류 1밥그릇.

건새우, 멸치, 견과류 잘 섞이게 볶아주세요~!!

마요네즈 1큰술을 넣어주고,

마요네즈 1큰술.

살살 잘 볶아줍니다~!!

파 2개를 잘게 잘라서 넣어주고,

파 2개.

다진마늘 1큰술을 넣어줍니다~!!

다진마늘 1큰술.

파와 다진마늘 잘 섞이게 볶아준 뒤,

간장 2큰술 넣어주고,

간장 2큰술.

매실액 1큰술 넣어주고,

매실액 1큰술.

올리고당 3큰술 넣어줍니다~!!

올리고당 3큰술.

양념이 잘 섞이도록 볶아줍니다~!!

마무리 깨를 넣어줍니다~!!

깨 조금.

건새우멸치견고류볶음 완성입니다~!!

: 밑반찬으로 자주해 먹는 멸치볶음에 건새우와 견과류를 넣어서 만들어봤어요~!! 고소하고 짭짤달달하니 너무 맛있어요~!!ㅎㅎ 건새우 효능은 강장효과, 항암효과, 골다공증 도움. 멸치효능은 뼈 튼튼, 골다공증 예방, 뇌기능 개선, 혈액순환 잘됨, 관절염 개선. 견과류 효능은 땅콩은 노화방지와 피부윤기 도움, 호두는 집중력, 기억력 향상, 성인병 예방, 머리에 좋음, 아몬드는 노화방지, 빈혈개선, 체내지방 줄여줍니다~!!

건새우멸치견과류볶음 관련 상품

등록일 : 2019-05-16 수정일 : 2019-05-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

댓글 0

#건새우멸치견과류볶음 #건새우 #건새우활용 #건새우효능 #멸치 #멸치활용 #멸치효능 #견과류 #견과류활용 #견과류효능

푸딩 맛보장 레시피

1

하리보 젤리로 초간단 레인보우 푸딩 만들기

뽀유TV

4.8(56)
2

짱구 푸딩 만들기

손예진

4.1(12)
3

[간단 자취요리] NO젤라틴! 전자렌지 푸딩 만들기

얌무

4.6(9)
4

딱 2가지 재료 사용!초간단 딸기젤리 푸딩 만들기

뽀유TV

5.0(7)

볶음밥 맛보장 레시피

1

집밥백선생 백종원의 참치김치볶음밥 황금레시피!!

말랑세아

4.9(304)
2

백종원 참치김치볶음밥 한그릇 요리로 딱이지 ♪

뽀새댁

4.9(184)
3

만두볶음밥 만들기, 간단한 한 끼 식사로 제격 ~

뽕림이

4.9(123)
4

숙주볶음밥 스팸과 굴 소스와 함께했어요.

초이맘

5.0(70)

소고기찹스테이크 맛보장 레시피

1

찹스테이크 만들기, 폼나는 소고기요리

꼬꼬마녀

4.9(249)
2

<찹스테이크 만들기> 소고기요리 채끝살로 만든 백종원표 찹스테이크만들기

푸키베베

4.8(30)
3

소고기 찹스테이크 간단하게 만들기~*

탁주부

5.0(9)
4

소고기 찹스테이크 만드는 법 소스도 넘 맛있다 +_+

뽕림이

5.0(8)

닭개장 맛보장 레시피

1

닭개장 끓이기 어렵지않아요~/얼큰한 국물요리

전라도언니루비씨

4.9(85)
2

[간단 자취요리] 닭개장 재료가 이게 끝...?! 세상 제일 쉬운 닭가슴살 닭개장 레시피

얌무

4.9(82)
3

닭요리-얼큰하고 담백한 닭개장 만드는 법

밥수이

4.9(74)
4

백종원 닭개장 얼큰하니 진짜진짜 밥도둑일세 !!

엘린84

4.9(38)

머랭쿠키 맛보장 레시피

1

머랭쿠키

어니들

4.9(23)
2

너무 쉬운 7가지 머랭쿠키 만들기 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

5.0(20)
3

집에서 머랭쿠키 쉽게 만들기

리아엘라

4.9(14)
4

계란 흰자만 남았을 때~ 크리스마스 트리 머랭쿠키!

문스키친

4.7(11)

고구마줄기볶음 맛보장 레시피

1

고구마줄기 볶음 고구마순 볶음 고소하게 만들어요

꽃둥이

4.9(73)
2

고구마줄기볶음 - 밑반찬

시크제이맘

5.0(58)
3

밑반찬 고구마줄기볶음

살리재련

5.0(25)
4

아이입맛을 사로잡은 고구마줄기들깨볶음~♡

왕눈이2

5.0(20)

만두전골 맛보장 레시피

1

만두전골 만들기~ 만두전골 황금레시피

책읽어주는영어신동

4.9(64)
2

만두전골~ 묵은지 만두전골 맛있게 만들기~

오리는뒤뚱

4.9(51)
3

【초간단+맛보장】사골육수로 끓인 김치만두전골~

조밍키♥

4.9(27)
4

백파더 만두전골 만들기

시크제이맘

5.0(23)

훈제오리단호박찜 맛보장 레시피

1

훈제오리 단호박찜

시크제이맘

5.0(109)
2

오리훈제 단호박찜

예예

4.9(13)
3

간단한 설명으로, 오리훈제 단호박찜 만들기

쏘소한쏘소

5.0(11)
4

훈제오리 단호박찜

오늘의요리

4.8(10)

메추리알장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 장조림, 간단한 밑반찬으로 이만한게 없쥬?

엘린84

4.9(685)
2

메추리알장조림 초간단 레시피 소개해용^^

혁이어뭉

4.9(223)
3

메추리알장조림 황금레시피 간장 설탕 비율

판교댁쏭아

5.0(223)
4

<찌망 레시피> 달콤짭잘 밥도둑 메추리알장조림 : )

김찌망

4.9(78)

오리무쌈말이 맛보장 레시피

1

초간단 파티메뉴 훈제오리 무쌈말이

cookking

4.9(13)
2

야채, 오리고기 듬뿍 오리고기무쌈말이 보양식

진니찡

4.9(12)
3

오리야채무쌈말이! 새콤달콤! (야채 요리)

가시장미

4.7(11)
4

집들이음식 훈제오리 무쌈말이

여누리

5.0(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.