Name: 우선 밥 3공기를 준비하세요. 밥도둑 '전참찌' 만들기 + 먹방ㅣ전자렌지 5분! 고추참치 찌개
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 고추참치 1캔 (150g); 스팸 1/2개; 고추장 1/2T; 다진마늘 1T; 간장 1T; 물 200ml

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얌무

우선 밥 3공기를 준비하세요. 밥도둑 '전참찌' 만들기 + 먹방ㅣ전자렌지 5분! 고추참치 찌개

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

뚝배기에 고추참치를 넣어 줍니다.

지퍼백에 스팸을 넣고 손으로 으깨줍니다.

으깬 스팸을 뚝배기에 넣고 간장, 고추장, 다진마늘을 넣어줍니다장

물을 넣어줍니다.

양념을 살짝 풀어줍니다.

전자레인지에 5분간 돌려 완성합니다.

전자레인지

: # 모든 계량은 밥숟가락에 평평하게 깎아서 하셔야 합니다.
(볼록하게 한 스푼 NO)
# 준비한 건더기 재료의 양이 다르다면 물을 똑같이 200에 맞추시는 게 아니라 각자 준비한 건더기에 따라 1:1 비율로 맞추세요.
# 이렇게 재료가 간단한 요리일수록 재료를 생략하시면 안 됩니다. 아무것도 생략, 대체하지 마셔요. 맛이 없어지거나 다른 맛의 요리가 됩니다.
# 양파나 단맛이 강한 야채나 재료 추가하지 마세요. 이미 달큰한 찌개입니다. 과하게 달아질 수 있어요.

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등록일 : 2018-12-24 수정일 : 2018-12-24

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포토 리뷰 6

요리 후기 11

허니머 2019-08-17 12:25:50

원본 레시피대로 끓여서 밥 반그릇 먹고나서 팽이 대파 청양고추 두부 고춧가루 추가해서 끓였어요! 아까보다 조금 달게 느껴지는건 기분탓..?ㅠㅠ 그래두 맛이 좋습니다! 아이들이 좋아할 맛이에용ㅎ

푸우우르푸으린 2019-08-01 03:40:36

후다닥 밥 해먹기 참 좋아요!!! 그리고 계란찜도 전자렌지 돌려먹으니 더운 날 불 안 쓰고 간단히 먹기 좋고 맛있네요!! 근데 양이 1인분이 아니라 2인분 같아요 남편이랑 둘이 계란찜이랑 먹으니 딱이더라구요!! 레시피 감사합니다!!!

미라그 2018-12-27 19:22:58

고추참치가 100g 짜리라서 양파랑 김치 조금 추가햇어요 ㅎㅎ 맛잇네요, 냉동마늘 사용하는 분은 전자랜지에 더 돌리거나 끓여서 드세요^^

조은솔륑 2019-12-14 00:15:02

최고예요 진짜 쉽고 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 뚝배기가 없어서 양은냄비로 하게됐는데 전자렌지에 양은냄비 사용못한다그래서 어쩔수없이 그냥 불에 올려서 끓였는데 맛있어요 내일 또 해먹을거에요ㅜㅜ

녹몽 2019-01-19 19:21:32

맛있어요! 생긴건 좀 개밥.. 같지만 진짜 맛있어요! 근데 고추참치라 아니라 김치찌개용 참치를 넣었더니 좀 비린거 같기도 했어요. 음 조금 의문이 드는건.. 과온 이게 1인분이 맞는가.. 싶은것 뿐이에요 3인분은 될거같아요 정말로.. 비주얼이 좋진 않으니 혹시 만들어먹을려다 사진보고 안만드실까봐 손으로 절반 가렸어요ㅠㅠ 그래도 진짜 맛있어요!