Name: 지금이 제철인 고구마로 만든 고구마브로콜리죽
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 고구마 작은 것 1개; 브로콜리 15~20g; 쌀 30g; 소금 살짝

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행복해!

지금이 제철인 고구마로 만든 고구마브로콜리죽

고구마와 브로콜리, 쌀로 만든 초중기 이유식입니다

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마 작은 것
1개 구매
브로콜리
15~20g 구매
쌀
30g 구매

[양념]

소금
살짝 구매

노하우

조리순서Steps

불린 쌀과 브로콜리, 고구마를 준비합니다.
고구마는 달달한 맛도 좋지만 식이섬유가 많아서 변비예방이 된다네요.

브로콜리는 끓는 물에 삶아주세요.

고구마는 삶아서 으깨주세요.
체망에 걸러 곱게 만들거나, 블렌더에 갈아주세요. 심지는 없애주세요.

불린 쌀, 고구마, 브로콜리를 블렌더에 들들 갈아줍니다.

갈아준 재료는 냄비에 푹 퍼지도록 끓여주세요.

끓인 죽은 식혀서 소분해서 나눠 담아줍니다.

: 먹일 때에는 약간 소금을 쳤어요.
소금을 치니 훨씬 잘 먹네요.

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등록일 : 2018-11-04 수정일 : 2018-11-04

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#브로콜리 #고구마 #쌀 #이유식 #우리농산물

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