김치닭가슴살볶음밥~~반찬이 없을때 양을 늘려서 만들어 먹기에도 좋고 잘 안먹는 아이들 먹이기 프로젝트!!!

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눈꽃바람

김치닭가슴살볶음밥~~반찬이 없을때 양을 늘려서 만들어 먹기에도 좋고 잘 안먹는 아이들 먹이기 프로젝트!!!

밥이 애매하게 남았을때 간단하게 만들어 먹을수 있는 최고의 밥은 바로 볶음밥이 아닐까요~~
마트에 가니 냉동식품으로 볶음밥도 참 많이 나와 있지만 한번도 사서 먹어야겠다는 생각은 들지 않더라고요~ 뭐든지 엄마가 아무리 귀찮고 힘들지만 즉석에서 만들어주는 볶음밥이 아이들에게는 영양과 건강을 고려한 최고의 맛있는 볶음밥이 아닐까요~~
집에서 만들어 먹는 볶음밥은 일부로 재료를 살 필요도 없고 냉장고속에 짜투리 채소들과 집에 있는 재료들을 활용해서 볶음밥을 만들면 그나마도 냉장고를 비웠다는 생각에 청소한 기분이 들지 않을까요~~
오늘은 대파와 신김치 비상식량 닭가슴살캔을 넣고 볶음밥을 만들어 보았답니다~~

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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달군팬에 기름을 두르고 다진대파를 넣어 달달 볶아 주세요.

대파를 볶다가 간장 0.5, 참치진국 1, 맛술 0.5, 청주 0.5, 물엿 1을 한쪽에 양념장을 넣어 바글바글 태우듯이 끓이다가 대파와 함께 볶아 주세요.

이어서 신김치 1컵, 닭가슴살캔을 넣어 재료들이 골고루 섞이도록 볶아 주시다가

따뜻하게 데운밥 2공기분량을 넣어 밥과 함께 골고루 섞이도록 볶아 주시다가 마지막으로 참기름 1, 통깨, 후추를 넣어 볶아 주시면 맛있는 김치닭가슴살볶음밥이 완성됩니다~

김치닭가슴살볶음밥 접시에 담아 주시고, 그위에 달걀후라이까지 해서 얹어 주시면 김치닭가슴살볶음밥 완성~~

김치닭가슴살볶음밥 관련 상품

등록일 : 2017-10-17 수정일 : 2017-10-18

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행복함이 느껴지는 소박한식탁~~

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