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만개의레시피

다이어트와 건강!두개를 동시에!해독주스★

신선한 채소와 과일로 내 몸 속 독소를 배출하쟈!
하루에 2번 공복에 섭취해주면 효과 짱짱bb★
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채소와 과일은 동일 한 양으로 100g씩 준비한다.

양배추 100g, 브로콜리 100g, 당근 100g, 토마토 100g, 바나나 100g, 사과 100g

냄비에 준비한 채소를 넣고 물을 부어 끓인다.

물 800ml

냄비

바나나와 사과는 생으로 사용한다.

물이 끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 중불로 줄이고 10~15분간 끓인다.

중불

끓은 채소를 그대로 식힌다.
끓인 채소가 식으면 믹서기에 사과, 바나나와 함께 넣고 갈아 완성한다.

믹서기

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등록일 : 2017-02-03 수정일 : 2017-10-30

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 8

수수소소 2020-02-07 07:30:11

재료가 전부 100그램이네요..이렇게 딱 맞춰야 하나봐요? 이유가 뭘까요? 

나는야현블리 2019-02-11 11:03:54

건강해지는맛이래서 기대안했는데, 완전!!! 맛있습니다!ㅋㅋㅋ 

요리마음 2020-04-01 13:48:23

이대로해봤는데 맛도 괜찮고 건강해지는 기분이드네요 

댓글 25
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