고추참치도 만들어 먹을 수 있다!? 고추참치

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고추참치도 만들어 먹을 수 있다!? 고추참치

이거 하나만 있어도 밥 한 그릇 뚝딱!
밥비벼 먹기 최고♥ 고추참치 만들기!
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3인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수재료]

[양념]

노하우

▶ 완두콩 손질법

▶ 다진양파 손질법

▶ 청양고추 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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통조림 참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.

통조림참치 2캔(150g)

팬에 식용유(1T)를 두른 뒤 다진 마늘과 다진 파, 고춧가루를 넣고 볶는다.

다진마늘 1/2T, 다진 파 1T, 고춧가루 1/2T

향이 올라오면 다진 양파와 청양고추를 넣고 30초 정도 볶는다.

다진 양파 4T, 다진 청양고추 3T

고추장, 물엿을 넣고 살짝 더 볶은 뒤 참치를 넣고 볶는다.

고추장 2T, 물엿 1T

완두콩과 참기름을 넣고 버무려 마무리.

통조림 완두콩 3T, 참기름 1/2T

고추참치 관련 상품

등록일 : 2016-08-19 수정일 : 2017-11-09

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 3

골머리 2017-06-06 20:07:32

시중에파는건애들이맵다고못먹곤했는데이건직접만들고고추도반개만넣고했더니애들이잘먹네요한캔갖고만들었는데다팔렸어요~~

Somi 2022-10-20 21:33:20

오 요거는 정말 두고두고 해먹을고같아옹

봄이 짱 2017-06-08 13:44:45

밥비벼먹으니 맛나요~

댓글 8

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