봄철 건강식 율무샐러드리스 레시피

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흙애서

봄철 건강식 율무샐러드리스 레시피

오랜만에 장식용 리스가 생각나는 봄철 건강식 율무샐러드리스를 만들어봤어요. 오늘의 팁! 채소만 먹으면 허기지니 곡물류는 아무것이나 좋아요. 하나 곁들여 주시면 소식하시는 다이어터 분들에게는 식사도 될거에요^^

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 비엔나소세지 손질법

▶ 소금 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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재료준비!

율무는 씻어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 25분정도 삶아서 건진다.

방울토마토는 4등분하고 샐러드 채소는 씻어서 건지고 올리브는 슬라이스 한다.

비엔나 소세지는 칼집을 넣어 끓는물에 1분정도 데쳐 건진다.

준비한 재료를 리스 모양으로 돌려 담고 드레싱을 곁들인다.

완성!

: 압력솥에는 10분만 삶아주세요!

율무샐러드리스 관련 상품

등록일 : 2016-03-24 수정일 : 2016-03-24

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#율무 #율무샐러드 #율무샐러드리스 #흙애서

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