11,027
상품목록
main thumb
뽀유TV

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

피자는 땡기는데 밀가루가 부담되신다면 파프리카 피자를 만들어 보세요! 파프리카의 아삭한 식감이 더해져 건강한 느낌이고 맛있어요:)
2인분 15분 이내 아무나

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
먼저 파프리카는 식초물에 5분 정도 담궈 농약 잔여물을 제거해주신 뒤 반으로 잘라 씨를 제거해줍니다.
스팸, 양파, 애호박을 잘게 썰어 줍니다. 스팸 대신 다른 햄을 사용하셔도 되고 버섯이나 당근 등 본인 취향게 맞게 더 넣어주셔도 됩니다.
달궈진 팬에 식용유 약간 두르고 달달달 볶아 줍니다.
볶은 재료들에 스파게티 소스 적당히 넣으시고 골고루 버무려 줍니다.
스파게티에 버무린 속재료를 파프리카 2/3정도 채워 줍니다. 피자치즈도 넣어 줘야 하므로 가득 채우지 않고 여유를 둡니다
그 위에 피자치즈를 뿌리고 파슬리 가루도 솔솔 뿌려줘요
이 상태로 전자렌지에 약 2-3분 치즈가 녹을때까지 돌려 주시면 끝이랍니다^0^
밀가루 없는 건강한 다이어트식 간식 파프리카 피자 완성 되었어요!
한개 먹어보니 아삭아삭한 파프리카에 스파게티 소스에 버무러진 속재료,고소한 치즈가 어우려져 넘 맛있어요
밀가루 도우 대신 파프리카를 도우처럼 사용해 훨씬 더 건강한 느낌이 듭니다
팁-주의사항
매콤한 피자를 원하시면 핫소스나 청양고추 쫑쫑 썰어 섞어주셔도 됩니다.
레시피와 관련된 상품더보기

등록일 : 2018-08-21 수정일 : 2018-08-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

뽀유TV

맛있는 요리를 누구나 쉽게 만드실수 있도록 도움 드리고 싶은 뽀유TV입니다:) 방문해 주신 모든분들 감사합니다♥ 유튜브☞https://bit.ly/2s5TThM

요리 후기 3

체리뽀짝 2020-04-14 14:43:24

저 이것만 일주일 먹고 운동하니 5키로 빠졌어요~^^!!! 

hyeonro 2020-05-16 12:54:56

맛있게 요리해서먹었어요! 감사합니다!!! 

허냥이 2020-05-30 21:35:57

가족들도 너무 맛있게 잘 먹었어요!! 

댓글 3
파일첨부
만개 특가 상품
더보기
인기 신상 상품
더보기

최근 본 레시피