Name: 참치 또띠아 샌드위치
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치 통조림 1개; 또띠아 3~4장; 토마토 1개; 오이 1/2개; 주황 미니 파프리카 1개; 빨강 미니 파프리카 1개; 양파 1/4개; 적양배추 2장; 상추 6장; 다진 양파 1/4개; 다진 청양고추 1개; 마요네즈 1큰술; 홀그레인 머스타드 1큰술; 꿀 1작은술; 후춧가루 약간

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쿨캣

참치 또띠아 샌드위치

건강한 간식 참치 또띠아 샌드위치 입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

조리순서Steps

토마토는 먹기 좋게 납작하게 썰어주고 나머지 재료들은 모두 채를 썰어주세요.

먼저 참치의 기름을 모두 따라 버리고 분량의 재료를 모두 넣고 골고루 버무려 주세요.

또띠아는 맨팬에 중불로 노릇하게 앞뒤로 구워내 주세요.

구워낸 또띠아에 크림치즈를 고루 펴발라 주고, 물기를 완전히 제거한 상추를 올리고 버무린 참치도 듬뿍 올려 주세요.

준비해 둔 갖가지 채소를 차례차례 하나씩 올려 준 다음, 또띠아를 살짝 당긴다는 기분으로 야무지게 돌돌 말아주세요.

참치또띠아샌드위치 관련 상품

등록일 : 2015-06-24 수정일 : 2015-06-29

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쿨캣

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