Name: 실곤약냉면
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 실곤약 400g; 오이 1/2개; 냉면육수 500g; 삶은달걀 1개; 쌈무 200g; 고춧가루 1큰술; 대파 적당량; 청양고추 3개; 고춧가루 2큰술; 소금 약간; 물 2큰술; 다진마늘 1작은술

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7,130

체리모야

실곤약냉면

곤약은 만난을 가공하여 만든 다이어트로 좋은 식품입니다. 곤약에 들어있는 글루코만난은 주 성분이 수분과식이섬유로 되어 있어 소화기관에서 소화되지는 않지만
부드럽게 장을 자극해 배변활동을 도와 변비나 다이어트에 좋습니다.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

실곤약
400g 구매
오이
1/2개 구매
냉면육수
500g 구매
삶은달걀
1개 구매

[무김치]

쌈무
200g 구매
고춧가루
1큰술 구매

[다대기]

대파
적당량 구매
청양고추
3개 구매
고춧가루
2큰술 구매
소금
약간 구매
물
2큰술 구매
다진마늘
1작은술 구매

노하우

조리순서Steps

쌈무는 손으로 물기를 짜고,4등분으로 썰어줍니다.

볼에 쌈무와고춧가루를 넣고 무쳐줍니다.

오이는 채썰어주세요.

청양고추는 다져줍니다.

대파도 다져줍니다.

고춧가루,다진파,다진청양고추,다진마늘,물2큰술을 잘섞어 다대기를 만들어 줍니다.

뜨거운 물에 실곤약을 30초정도 삶아줍니다.

찬물에 헹구워 체에 바쳐 물기를 뺀다음 그릇에실곤약,냉면육수,달걀,채썬오이,무김치를 예쁘게 담아주세요..

실곤약냉면 관련 상품

등록일 : 2019-05-19 수정일 : 2019-05-20

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레시피 작성자About the writer

체리모야

http://blog.naver.com/cherimoya2

포토 리뷰 1

요리 후기 1

깜지❤ 2019-07-17 21:35:51

맛있게 잘먹었어요!!쌈무가 새콤하니 잘어울리네요~

#다이어트 #실곤약 #곤약 #실곤약냉면 #냉면

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