[No가열] 다이어트 샐러드 사과 오이 샐러드

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

76

상품목록

뿡씨스터즈

[No가열] 다이어트 샐러드 사과 오이 샐러드

아오리 사과와 오이를 채썰고
상쾌한 맛이 돋보이는 루꼴라를 섞은
상큼하고 깔끔한
사과 오이 샐러드 만들어 볼게요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[사과 오이 샐러드 재료]

아오리 사과
1개 구매
오이
1/2개 구매
루꼴라
적당히 구매
올리브 오일
넉넉히 구매
화이트 발사믹
적당히 구매
레몬즙
적당히 구매
말돈소금
조금 구매
후추
조금 구매
꿀
적당히 구매
블루베리
구매
파마산 치즈가루
넉넉히 구매
파슬리 가루
적당히 구매

노하우

▶ 아오리사과 손질법

▶ 아오리사과 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 꿀 조리법

▶ 블루베리 보관법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

아오리 사과 1개
오이 1/2개
루꼴라 적당히
깨끗히 씻어 준비!

오이와 사과는 두껍게 채썰어 주세요
루꼴라는 길게 썰어 주세요

올리브 오일 넉넉히
화이트 발사믹 적당히
레몬즙 적당히

말돈소금 조금
후추 조금

꿀 적당히

골고루 섞어주고 접시 위로~

블루베리 몇알 올려 주세요

파마산 치즈가루 넉넉히

파슬리 가루를 톡톡 뿌려주면
사과 오이 샐러드 완성!
맛있게 만들어 드세요

사과오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2026-08-05 수정일 : 2026-08-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

sns

sns

댓글 0

#사과오이샐러드 #사과오이샐러드재료 #사과오이샐러드레시피 #사과오이샐러드소스 #사과오이샐러드만드는법 #초간단사과오이샐러드 #아침메뉴 #브런치메뉴 #다이어트메뉴 #다이어트샐러드

오리찜 맛보장 레시피

1

어렵지 않은데 화려하고 푸짐한 단호박훈제오리찜

춤추는곰

5.0(47)
2

단호박 요리 :: 손님 접대 음식으로 딱 좋은 단호박 오리찜

최화련

5.0(14)
3

단호박 오리찜 만들기 #20 집들이음식, 어버이날 보양식으로 특별한 날 함께 해 보세요~!

혼밥식탁

5.0(12)
4

달콤 짭쪼롬한 손님초대요리의 꽃! 단호박 오리찜/집들이 음식

스와티라마

5.0(9)

콩나물김치국 맛보장 레시피

1

간단한국 끓이기 - 콩나물김치국 끓여보았어요~~~

예쁜성준맘

4.9(62)
2

칼칼하고 뜨끈한 콩나물 김치국 / 속풀이 해장국

스와티라마

5.0(27)
3

콩나물김치국

아콰마린

5.0(24)
4

콩나물김치국 끓이는법 비오는날 칼칼하고 시원하게

레비올라

4.8(11)

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(28)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(17)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(33)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.8(20)
4

두부부침, 계란입혀 두부부침 & 찍어먹는 매콤간장, 초간단

김쭈

5.0(12)

피클 맛보장 레시피

1

새콤달콤개운한피클/비트,오이,무 넣은 피클/비트요리

유튜버아뜨

5.0(46)
2

초간단 오이무피클 만들기

통통♡

5.0(11)
3

새콤달콤한 피클만드는법

돌하우스

5.0(11)
4

무간장피클,무간장짱아치,무짱아치만들기

꽃청춘이주부

5.0(10)

비빔만두 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 정말 쉬운 비빔만두 만들기! 간식, 술안주로도 굿!

얌무

5.0(224)
2

비빔만두 레시피

꼬꼬마녀

5.0(38)
3

비빔만두 만들기, 매콤새콤 계속 땡기는 바로 이 맛 !!

엘린84

5.0(35)
4

쫄면사리넣은 비빔만두 만들기

주디와잎

5.0(22)

석박지 맛보장 레시피

1

설렁탕집 석박지 or 깍두기 시원한 무김치 양념의 비법은??

앙리누나

4.9(37)
2

#충무김밥 석박지만들기 #충무김밥이랑 같이 먹는 메뉴인 석박지. 간단하고 쉽게 만들기!

강철새잎

4.8(25)
3

석박지담기

메모리박스

4.8(10)
4

설렁탕집 무우석박지 맛있게 담는법

노루네

4.8(10)

동태찌개 맛보장 레시피

1

동태찌개! (국물요리)

가시장미

4.9(160)
2

쓴맛나지 않게~ 동태찌개 끓이는 법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(112)
3

시원한 국물이 딱 좋은 동태찌개

탁주부

4.9(52)
4

동태찌개

오붓한여인

4.7(31)

백순대볶음 맛보장 레시피

1

순대볶음 만들기 ~♪ 오늘뭐먹지?신림동백순대볶음

불량엄마소자매마미

5.0(65)
2

백순대볶음 - 선생레시피 백순대볶음

시크제이맘

4.9(20)
3

TV요리) 신림동 가지않아도 OK ♥ 백순대

만개의레시피

5.0(11)
4

백순대볶음 재료 한번에 넣어서 맛나게 만들어요

춤추는곰

5.0(10)

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(135)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(46)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.