집에서 간단하게 만드는 참치김밥 레시피 고소한 참치김밥 만들기 방학 메뉴 추천

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포남댁

집에서 간단하게 만드는 참치김밥 레시피 고소한 참치김밥 만들기 방학 메뉴 추천

방학이 되면 매일 어떤 메뉴를 해 먹어야

할지 고민이 많아지는데요

아이들은 맛있으면서도 든든한 음식을 원하고

엄마 입장에서는 간단하게 만들 수 있는

메뉴가 좋을 수밖에 없더라고요!

이럴 때 제격인 메뉴가 바로 참치김밥입니다.

고소한 참치마요와 아삭한 채소가

어우러져 아이들도 좋아하고

한 끼 식사로도 손색이 없는 든든한 집 김밥!

방학 메뉴로 간단하게 만들어 먹기 좋은

참치김밥 레시피를 남겨보도록 할게요 :)

4인분 30분 이내 아무나

[재료]: 밥 4공기 , 김밥김 5장 , 참치 1캔 , 계란 4개 , 마요네즈 3T , 단무지 5줄 , 햄 5줄 , 당근 50g , 깻잎 10장 , 참기름 2T , 소금 1t , 깨소금 1T , 식용유 1T

조리순서Steps

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김밥에 들어갈 재료를 준비합니다.
계란은 부드럽게 풀어서 계란물을 만들어줍니다.

달궈진 팬에 식용유를 조금 두른 다음
계란물을 얇게 부어서 도톰하게 계란말이를
만들어 준 뒤 김밥에 들어갈 크기로 잘라주세요

당근은 얇게 채를 썰어준 뒤
식용유를 두른 팬에 소금을 한 꼬집 넣고
중불로 3분 정도 볶아서 수분을 날려줍니다.

햄도 준비해서 길게 썰어준 뒤
노릇하세 팬에 한번 구워서 준비해요

단무지는 길고 얇게 썰어서
식감을 살려줍니다.

참치는 기름을 빼준 다음 마요네즈 3T와
깨소금 1t를 넣고 고소하게 섞어서
속 재료를 만들어 주세요

밥 5공기에 참기름 2t, 소금 1t, 깨소금 2t를
넣고 골고루 섞어서 김밥용 밥을 만듭니다.

준비된 재료들로 김밥을 말아주세요
김밥 김위에 밥을 얇게 펴서 올려준 뒤
깻잎을 올리고 그 위에 참치마요를 올려줍니다.
그리고 나머지 재료들도 차곡차곡 올려주세요

재료들을 김으로 감싸 쥐듯이 잡아준 뒤
힘을 주어 꼭꼭 눌러주면서 돌돌 말아줍니다.

잘 말아진 김밥 위에 참기름을 한 번 더
발라준 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주면
고소한 참치김밥이 완성이에요^^

등록일 : 2026-03-28 수정일 : 2026-03-28

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 엄마의 소소한 밥상과 일상을 공유하고 기록합니다 :) 협업 문의 inyoung1017@naver.com

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#참치김밥만들기 #고소한참치김밥 #간단집김밥레시피

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