간장베이스 연어 야채구이

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뿡씨스터즈

간장베이스 연어 야채구이

간장 베이스로 양념을 만들어 연어를 메리네이트한 후
각종 야채와 함께 구워 먹으면
건강하고 맛있는 담백한 메뉴!
맛있게 만들어 볼게요

5인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[간장베이스 연어 야채구이 재료]

간장
넉넉히 구매
다진마늘
2큰술 구매
메이플 시럽
3큰술 구매
후추
적당히 구매
연어
5조각 구매
생강
넉넉히 구매
아스파라거스
넉넉히 구매
브로콜리
넉넉히 구매
당근
조금 구매
양파
1개 구매
올리브 오일
적당히 구매
깨
조금 구매

노하우

▶ 간장 조리법

▶ 시럽 조리법

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

▶ 아스파라거스 손질법

▶ 아스파라거스 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

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▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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간장 넉넉히
다진마늘 2큰술

메이플 시럽 3큰술
후추 적당히

준비한 연어 5조각 양념소스에 넣어 주세요

생강 넉넉히

양념소스에 연어를 메리네이트해 주세요

아스파라거스 넉넉히
브로콜리 넉넉히
당근 조금
양파 1개

양념이 골고루 베인 연어를 소스와 올려 주고
올리브 오일 적당히
야채와 연어살 부분부터 구워 주세요

뒤집어서 노릇하게 구워 주면
연어 야채구이 완성!

잘 구워진 연어구이를 올리고
야채구이를 세팅해 주세요

각종 야채와 연어구이 완성!

건강하고 맛있게
담백하고 맛있게
간장베이스 연어 야채구이 어떠세요?

연어야채구이 관련 상품

등록일 : 2026-02-14 수정일 : 2026-02-19

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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