양배추참치덮밥 양배추덮밥 참치덮밥 레시피 양배추 요리

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

36

상품목록

써지니

양배추참치덮밥 양배추덮밥 참치덮밥 레시피 양배추 요리

양배추는 칼로리가 낮으면서 다양한 양배추 요리를 만들수 있어서 장을 볼 때마다 양배추 반 통이나 한 통씩 구매해 놓았다가 양배추 레시피 방법으로 양배추 요리를 만들어 먹는데 이번에는 혼밥이나 둘이서 함께 먹어도 맛있는 덮밥으로 양배추덮밥을 만들었어요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양배추는 씻어서 물기를 털어내고 가늘게 채 썰어서 준비합니다.
(너무 굵게 썰면 입안에서 딱딱함 식감이 느껴지니 가늘게 채 써는게 포인트에요)

고추참치를 모두 넣으면 짤 수 있으니 처음에 2큰술 정도 준비하고, 대파는 송송 썰어서 준비하면 되세요.
(고추참치 양은 양배추덮밥을 비빈 후 맛을 보고 추가로 넣으면 되세요)

큰술: 밥 숟가락 기준

후라이팬에 송송 썬 대파와 올리브오일 1.5큰술 정도 넣은 다음에 가스불 중약불에서 대파 향이 올라올 때까지 볶아줍니다.

큰술: 밥 숟가락 기준

가늘게 채 썬 양배추를 넣고 아삭할 정도로 볶아줍니다.
(양배추는 볶는 정도에 따라서 식감이 달라지니 입맛에 맞게 취향껏 볶아주면 되세요)

진간장 0.8큰술 정도 넣고 뒤적여주고 가스불을 꺼 주면 양배추 볶기 완성이에요.

큰술: 밥 숟가락 기준

밥은 먹을 만큼의 양을 넓은 접시에 담아서 준비하면 되세요.
(저희는 남아있는 밥 양이 160g 정도 되어서 이만큼 준비했으며, 밥 양을 많이 준비했다면 덮밥을 비빈 다음에 맛을 보고 간을 추가하면 되세요)

밥 위에 볶은 양배추를 넓게 펼쳐서 올린 다음에 고추참치 2큰술을 올려줍니다.

큰술: 밥 숟가락 기준

계란 후라이는 양배추덮밥을 비벼 먹기에 좋도록 반숙으로 만들면 되세요.

양배추덮밥에 계란 후라이까지 올리고 통깨를 아주 살~짝만 뿌리고 마무리를 하면 양배추 요리 양배추참치덮밥 레시피 완성입니다.

: ▶고추참치 대신에 일반 참치도 상관 없어요.

양배추참치덮밥 관련 상품

등록일 : 2026-01-08 수정일 : 2026-01-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

사랑하는 가족을 위해 친정엄마 마음으로 정성껏 요리하고 있습니다.^^

댓글 0

#양배추참치덮밥 #양배추참치덮밥레시피 #양배추덮밥 #양배추덮밥레시피 #덮밥 #양배추요리 #캔참치레시피 #참치덮밥 #참치덮밥레시피 #양배추레시피

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(66)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(60)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(31)
4

파절이 만드는법 파채양념 파무침 만드는 비법 삼겹살 최고 궁합

JINI의요리조리

5.0(13)

두부샐러드 맛보장 레시피

1

두부샐러드 맛있게 다이어트식으로~

요리쿡조리쿡

5.0(23)
2

한끼 식사로 좋아요~ 버섯 두부샐러드

배고픈엄마

4.9(14)
3

두부샐러드 with 참깨유자 드레싱

아내의식탁

5.0(13)
4

두부샐러드 참깨드레싱을 더해~

율맘써니

4.8(8)

돼지고기주물럭 맛보장 레시피

1

돼지고기 주물럭!!~

단아한♡

5.0(54)
2

돼지고기 주물럭♡간편 요리법

손큰언니

4.9(14)
3

수미네 반찬에서 나온 돼지고기 고추장 주물럭 완성

바겨사

5.0(8)
4

돼지고기 주물럭(제육볶음) 레시피 : 황금 비율 양념장으로 간단하게 만들기 ♪

먹순

4.7(7)

애호박전 맛보장 레시피

1

참치 애호박 전

밥차리라

4.9(114)
2

간단한 설명으로, 빠르게 애호박전 만들기

쏘소한쏘소

4.9(66)
3

달콤하고 사각거리는 맛이 일품인 명절부침요리 애호박전만들기

시연성연맘

5.0(40)
4

(힐링캠프)백종원 애호박전 만들기

세미짱

4.8(29)

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

5.0(58)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(30)
3

새송이버섯 조림 만들기 ~ 냉파요리로 강추에요

꽃마리♡

5.0(15)
4

새송이 간장조림

su

5.0(13)

돼지고기김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기 김치찌개 맛내는 비법

완소연홍

4.9(1,230)
2

돼지고기 김치찌개 달인이 되는 황금레시피

수필집밥

4.9(388)
3

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만들기 초간단 돼지고기 김치찌개 만드는 방법

금자씨파스타

5.0(248)
4

초간단 돼지고기 김치찌개 - 입맛 없을 땐 딱!!

핑크밀키웨이

5.0(133)

아귀찜 맛보장 레시피

1

제철 음식 아귀를 이용한 매콤한 아귀찜 만들기

롯데주류 미림

5.0(40)
2

[아귀찜]집에서 푸짐하게 즐기는 아귀찜 비법

그레노아

4.8(14)
3

겨울에 생각나는 매콤한 아귀찜만들기 / 아구찜 만드는법 황금레시피

불량엄마소자매마미

4.9(9)
4

매콤해서 더 맛있는 아귀찜

밀키

4.7(6)

나물무침 맛보장 레시피

1

봄을 기다리는 돈나물무침

마론인형2

4.9(16)
2

고추잎나물무침 간단하게 나물무침해서 밥한공기

윤수학

5.0(12)
3

눈개승마 (삼나물) 나물무침

해피송가네

4.9(8)
4

향긋한 곰취나물무침

동주

5.0(8)

코다리찜 맛보장 레시피

1

맛보장 백종원 코다리찜, 코다리조림

꽃마리♡

4.9(112)
2

코다리찜 한접시면 과식은 어쩔수없음

만개의레시피

4.9(29)
3

#매콤하면서도 담백한 코다리찜 만들기 #해물찜처럼 아삭한 콩나물과 매콤한 소스를 올린 코다리찜~~~ 맵지만 담백해~

강철새잎

4.9(27)
4

백종원 코다리찜 만드는 법, 매콤한 코다리조림 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(22)

콩불 맛보장 레시피

1

베이컨 콩불

하늘향

5.0(22)
2

여기 밥 한공기 추가요~ 간장콩불

만개의레시피

5.0(21)
3

백종원의 콩불만들기 ! 대패삼겹살로 만들어 봤어용 ^^

슈밍콩

4.9(18)
4

베이컨으로 콩불 만들기♥ 베이컨콩불

만개의레시피

4.9(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.