훈제 닭가슴살 샐러드 만들기 버터소스 드레싱 만드는법 다이어트 요리

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훈제 닭가슴살 샐러드 만들기 버터소스 드레싱 만드는법 다이어트 요리

닭가슴살 샐러드 만들어 봤는데

다디어트 할때 먹고싶은건 많은데 먹지못해서

드레싱을 자주 바꿔서 먹는편인데

오늘은 땅콩소스 활용해서 만들어 봤어요

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료소개]

[양념재료]

땅콩버터
3큰술 구매
발사믹식초
1.5큰술 구매
설탕
1큰술 구매
레몬즙
0.5큰술 구매
참기름
0.5큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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오이 양배추 파프리카는 채썰어서 준비해주세요

방울토마토는 반으로 썰어주세요

드레싱부터 만들어서 준비해주세요
(땅콩소스,발사믹식초,레몬즙,설탕,참기름)

재료 한곳에 모아서 드레싱 뿌려서 무쳐주시면 완성입니다

드실때 위에 올리브유 살짝 둘러스 드셔도 좋아요
요건 취향대로 조절하시면 될꺼 같아요

훈제닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-12-19 수정일 : 2025-12-19

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#다이어트요리 #닭가슴살샐러드 #땅코버터드레싱

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