우삼겹 샐러드 만들기 다이어트 샐러드 우삼겹 요리 샐러드드레싱 레시피

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에궁이궁

우삼겹 샐러드 만들기 다이어트 샐러드 우삼겹 요리 샐러드드레싱 레시피

우삼겹을 활용해서 샐러드를 만들면 다이어트나 건강을 생각해서는 한끼 식사로 더할 나위 없이 딱 좋은 샐러드를 맛 보실수 있을거예요.

고기의 담백함과 발사믹식초 드레싱의 상쾌한 맛이 어우러져 산뜻한 한 끼 식사를 즐길 수 있답니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

우삼겹
100g 구매
양상추
150g 구매
상추
5장 구매
홍피망
1/5개 구매
양파
5/1개 구매
파프리카
1/5개 구매
치즈
8개 구매

[소스]

올리브오일
3큰술 구매
발사믹식초
3큰술 구매
간장
2/3큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
꿀
2/3큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
소금
1꼬집 구매
후추 갈갈
5번 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
요리집게
구매
볼
구매
요리젓가락
구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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파프리카와 양파는 가늘게 채썰어 주세요.
상추와 양상추, 올리브는 적당한 크기로 잘라 준비해 줬어요.

도마 , 조리용나이프

우삽겹을 적당한 크기로 자르고, 뜨거운 팬에 구워 준뒤 잠식 그릇에 담아 주세요

프라이팬 , 요리집게

샐러드 볼에 채소를 담고 그 위에 우삼겹과 손질한 재료를 올려 주세요.

볼 , 요리젓가락

발사믹식초 3큰술, 올리브유 3큰술, 설탕 반큰술, 꿀 2/3큰술, 다진마늘 반큰술, 간장 2/3큰술, 소금 1꼬집, 후추 갈갈 *5번을 섞어주면 샐러드에 곁들어 맛을 내줄 드레싱을 만들어 샐러드에 부어 주면 우삼겹 파스타는 완성입니다.

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등록일 : 2025-08-20 수정일 : 2025-08-20

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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#우삼겹샐러드 #우삼겹요리 #다이어트샐러드

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