이연복 배추찜 레시피 다이어트요리 배추찜 만들기

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

180

상품목록

에궁이궁

이연복 배추찜 레시피 다이어트요리 배추찜 만들기

알배추만 가지고 비주얼과 맛!! 동시에 사로잡은 배추찜을 만들어 봤어요.. 알배추 하나로만 만들었는데도 뭔가 신경써서 만든 효과를 톡톡히 볼수 있는 배추찜.. 이연복 유튜브를 참고 해서 만들어 봤답니다. 역시 믿고 만들어 맛보는 중식이였어요. 홍피망, 청피망이 없어서 홍고추, 청고추로 대처해서 만들었는데도 맛이 일품이였어요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

알배추
1/2포기 구매
홍고추
1개 구매
대파
조금 구매
고추기름
2큰술 구매

[소스]

물
4큰술 구매
진간장
4큰술 구매
굴소스
2큰술 구매
설탕
2큰술 구매
맛술
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
식초
6큰술 구매
후추 갈갈 5번
구매
소금
1/2티스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
찜기
구매
소스볼
구매
계량스푼
구매
집게
구매
접시
구매

노하우

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고추기름 손질법

▶ 진간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

알배추는 반갈라 주고, 청고추, 홍고추와 대파, 양파는 잘게 다져서 준비해 주세요.

도마 , 조리용나이프

찜기에 물을 넣고 끓이다가 끓어 오르면 배추를 넣고 12분간 쪄 주세요. 배추의 크기에 따라 시간을 조절해 주세요

냄비 , 찜기

배추가 쪄지는 사이 잘게 다져놓은 채소에 물4큰술, 진간장 4큰술, 설탕 2큰술, 굴소스 2큰술, 다진마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 식초 6큰술, 소금 반티스푼, 후추갈갈 *5 을 넣고 섞어 소스를 만들어 주세요.

소스볼 , 계량스푼

배추 꼭지를 자르고 먹기 좋은 크기로잘라 주세요. 4등분으로 잘라 줬답니다.

배추 위에 소스를 차르륵 얹어 준뒤 마무리로 고추기름까지 뿌려주면 알배추찜은 완성입니다.

배추찜 관련 상품

등록일 : 2025-08-03 수정일 : 2025-08-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

sns

댓글 0

#알배추배추찜 #이연복레시피 #알배추찜

스팸김치볶음밥 맛보장 레시피

1

스팸 김치볶음밥

시연성연맘

4.9(1,054)
2

스팸 요리 추천 스팸김치볶음밥 황금레시피

동주

5.0(83)
3

스팸 햄/김치볶음밥

815요리사랑

4.8(38)
4

스팸김치볶음밥

시크제이맘

5.0(34)

김치국 맛보장 레시피

1

시원한 김치국 끓이기

밥차리라

5.0(27)
2

어묵김칫국

여우줌마

5.0(16)
3

시원하고 칼칼한 김치국

815요리사랑

5.0(13)
4

쉽게 끓여도 맛이 깊은 황태김치국, 북어김칫국

hancy002

5.0(13)

코다리찜 맛보장 레시피

1

맛보장 백종원 코다리찜, 코다리조림

꽃마리♡

4.9(109)
2

코다리찜 한접시면 과식은 어쩔수없음

만개의레시피

4.9(29)
3

#매콤하면서도 담백한 코다리찜 만들기 #해물찜처럼 아삭한 콩나물과 매콤한 소스를 올린 코다리찜~~~ 맵지만 담백해~

강철새잎

4.9(27)
4

백종원 코다리찜 만드는 법, 매콤한 코다리조림 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(22)

두부강정 맛보장 레시피

1

두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~

엘린84

5.0(629)
2

두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!

엘린84

4.9(521)
3

견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪

서재인

4.9(95)
4

두부강정 ,두부반찬, 아이반찬

신블리mom

4.9(85)

감자고추장찌개 맛보장 레시피

목살스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 손님 초대용! 저렴하지만 멋지게 한 상 차려보자! / 서가앤쿡 목살 스테이크 만들기

얌무

4.9(325)
2

백종원 목살스테이크 맛있는 돼지고기요리

보루빵

4.9(189)
3

[백종원레시피]백종원 목살스테이크 만들기,목살요리

꽃청춘이주부

4.9(56)
4

목살로도 고급지게 스테이크를 썰어보자! 집밥백선생 목살스테이크

만개의레시피

4.9(33)

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

5.0(57)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(29)
3

새송이버섯 조림 만들기 ~ 냉파요리로 강추에요

꽃마리♡

5.0(14)
4

새송이 간장조림

su

5.0(13)

새송이버섯장조림 맛보장 레시피

1

18분완성 메추리알 새송이버섯 장조림

세미짱

4.9(84)
2

새송이버섯 장조림

요블리

4.9(74)
3

♥[신혼밥상] 메추리알 새송이버섯 장조림

행복한윤블리네

4.7(52)
4

메추리알 새송이버섯 장조림 인기반찬

각설탕식구들

4.8(11)

닭봉조림 맛보장 레시피

1

닭봉간장조림~ 십년째 만들어 먹는 양념 공유해요!

요리하는러라

5.0(309)
2

손가락쪽쪽빨며 먹는 닭봉조림

꼬꼬마녀

4.9(78)
3

마성의 단짠단짠한 닭봉조림

만개의레시피

5.0(42)
4

데리야끼 닭봉조림

배고픈엄마

4.8(35)

가지밥 맛보장 레시피

1

가지밥 중에 최고! ;백종원 가지밥

달콤스윗맘

5.0(142)
2

백종원 가지밥 이거 진짜 강추!!!

탁주부

4.9(33)
3

백종원 가지밥 만들기. 맛있는 한그릇 가지요리.

롱만이

5.0(25)
4

[집밥2] 백종원 가지밥 # 평생 별미 보장 가지밥 진짜 짱맛.

숑하우스

4.9(21)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.