두부토마토카프레제

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두부토마토카프레제

토마토카프레제는 보통 모짜렐라치즈와 토마토를 넣어 만드는 것이 일반적인데요!
오늘은 모짜렐라치즈 대신 두부를 넣은 두부토마토카프레제를 소개해드릴까 해요.
다이어트 식단으로도 안성맞춤이고 빠르게 만들 수 있어서 간단한끼로 최고!^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
토마토
2개 구매
양파
1/4개 구매
다진마늘
1/2T 구매

[간장드레싱]

간장
2T 구매
알룰로스
1T 구매
들기름
1/2T 구매
식초
1T 구매
깨소금
1/2T 구매

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동영상

조리순서Steps

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토마토는 모양대로 도톰하게 슬라이스 해요.

도마 , 조리용나이프

토마토 손질법

두부는 물을 약간 넣어 전자레인지에 1분간 데워요.

전자레인지 , 그릇

물기를 닦아주고 1cm 두께로 썰어요.

양파는 잘게 다져요.

양파 손질법

다진양파, 다진마늘과 분량의 소스재료를 섞어서 드레싱을 만들어요.

접시에 토마토>두부 순으로 번갈아 담아요.

섞어둔 드레싱을 뿌려요.

두부토마토카프레제 관련 상품

등록일 : 2025-06-27 수정일 : 2025-06-27

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#두부토마토카프레제 #토마토카프레제 #카프레제

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