야채김밥 왜 진작 이렇게 안 했을까? 야채 싫어하던 딸아이도 반한 야채듬뿍 김밥

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야채김밥 왜 진작 이렇게 안 했을까? 야채 싫어하던 딸아이도 반한 야채듬뿍 김밥

요즘 저속노화 식단에 관심이 많아지면서 야채를 어떻게 하면 더 맛있게 먹을 수 있을까? 고민을 하게 되는거 같아요~ 야채 많이 먹는건 단연 김밥! 김밥에 야채 듬뿍 넣어 이렇게 한번 만들어 봤어요 자칫 야채만 넣어 심심할 수 있는 김밥 레시피에 렌치소스를 콕~ 찍어먹으니 우와~ 이게 오바 조금 보태 파는것보다 더 맛있는걸요? ㅎㅎ 야채만 듬뿍들어간 김밥 이렇게 한번 만들어보세요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필요한 재료]

김
3~4장 구매
깻잎
8~9장 구매
단무지
3줄 구매
파프리카
1/3개 구매
당근
1/4개 구매
샐러리
1/3개 구매
자색양배추
조금 구매

[계란지단재료]

계란
4개 구매
소금
1/3작은술 구매
참기름
1작은술 구매

[밥양념재료]

밥
1~1.5공기 구매
소금
1/3작은술 구매
통깨
11큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
계량컵
구매
계량스푼
구매
프라이팬
구매
젓가락
구매
볼
구매
밥주걱
구매
접시
구매

노하우

▶ 김 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 샐러리 손질법

▶ 샐러리 보관법

▶ 적양배추 손질법

▶ 적양배추 조리법

▶ 적양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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파프리카 1/3개, 당근 1/4개, 샐러리 1/3개, 자색양배추는 모두 가늘게 길게 채썰어 준비해요 tip. 냉장고 속 채소들을 활용해 주셔서 좋습니다 단무지는 반으로 잘라 길게 한번씩 더 잘라 준비해요

도마 , 조리용나이프

파프리카 손질법

계란 4개, 참기름 1작은술, 소금 1/3작은술 넣어 곱게 섞어요 tip. 예쁜 지단을 위해 계란물을 채에 한번 걸러내도 좋아요

계량컵 , 계량스푼

예열팬에 기름 살짝 두른 뒤 키친타월로 닦아낸 뒤 약불에서 계란물 2국자 부어 계란지단 만들어요 (3장분량)

프라이팬 , 젓가락

계란지단은 한김 식혀 4등분으로 잘라준 뒤 부채꼴 모양으로 만들어 세모 부분을 조금씩 잘라내 예쁜 모양을 만들어주세요

도마 , 조리용나이프

밥 1~1.5공기, 소금 1/3작은술, 참기름 1큰술, 통깨 넣어 밥 섞어주고

3등분한 김 위에 밥 올려 펼친뒤 반접은 깻잎, 계란지단 위에 야채와, 단무지 사진처럼 올려준 뒤

계란지단을 우선 말아주고 김밥을 꼼꼼하게 말아주면 완성입니다~! 참기름, 통깨 쓱쓱 발라 예쁘게 마무리해주세요 찍어먹는 소스 만들어 콕~ 찍어 더 맛있게 드세요 다진양파 1큰술, 그릭요거트 1큰술 저당마요네즈 2큰술, 알룰로스 1큰술 식초 1/2큰술, 다진마늘 1작은술 파슬리 1/2작은술(선택), 후추

야채김밥 관련 상품

등록일 : 2025-06-20 수정일 : 2025-06-20

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요리가 취미! 먹기는 특기!

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#야채김밥 #김밥 #간단김밥 #김밥레시피 #김밥요리 #김밥만들기

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