여름메뉴 초간단 오이 탕탕이

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뿡씨스터즈

여름메뉴 초간단 오이 탕탕이

오늘같이 더운 날씨에 먹기 좋은 초간단 레시피로 시원하게 먹을 수 있는 다이어트 식단으로도 좋은 여름메뉴 초간단 오이 탕탕이 만들어 볼게요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[오이 탕탕이 재료]

오이
2개 구매
소금
1/3큰술 구매
스테비아
1/2큰술 구매
식초
3큰술 구매
깨
적당량 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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비닐봉지
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유리병
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스푼
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반찬통
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접시
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노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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오이 2개 깨끗히 씻어 가시부분 다듬기

오이 손질법

양쪽 끝부분은 썰어내고 네등분으로 썰기

도마 , 조리용나이프

썬 오이는 위생봉지에 담아 주세요

유리병을 이용해서 오이를 부서지게 쳐주세요

이렇게 큰 부분으로 손으로 잘라 주세요

소금 1/3큰술, 스테비아 1/2큰술, 식초 3큰술

위생봉지를 닫고 오이에 양념이 베이도록 흔들어 주세요

완성된 오이 탕탕이 깨를 뿌려 주세요

넉넉하게 먹을만큼 접시에 담아 주고 깨를 뿌려 주세요

아삭하고 시원한 식감이 좋은 여름철 먹기 딱 좋은 메뉴로 초간단 오이 탕탕이 어떠세요?^^

오이탕탕이 관련 상품

등록일 : 2025-05-25 수정일 : 2025-05-26

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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