애호박두부덮밥 만드는법 / 애호박요리 / 참치액 두부요리 / 초간단요리 / 애호박두부덮밥 레시피

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슈퍼파워

애호박두부덮밥 만드는법 / 애호박요리 / 참치액 두부요리 / 초간단요리 / 애호박두부덮밥 레시피

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 애호박 두부 덮밥을 만들어봤어요. 두부와 애호박을 깍둑썰기한 후, 양념 넣고 볶아서 밥 위에 얹어주면 완성입니다. 담백하고 맛있으니, 애호박과 두부 좋아하신다면 만들어 드셔보세요. 그럼 애호박 두부 덮밥 만드는 법 시작하겠습니다!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
두부
1/3-1/2모 구매
애호박
4-5cm 구매
참치액
1T 구매
후추
적당량 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 참치액 조리법

조리순서Steps

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두부 1/3모-1/2모 정도 준비해 깍둑 썰어줍니다.

두부 1/3모-1/2모

도마 , 조리용나이프

애호박 4-5cm 정도 준비해 깍둑 썰어줍니다.

애호박 4-5cm

프라이팬 , 조리용스푼

애호박손질법

팬에 식용유 적당량 두르고, 후추 적당량, 애호박, 두부 넣어 볶아주세요.

식용유 적당량, 후추 적당량, 애호박, 두부

참치액 1T 넣고 노릇하게 볶아줍니다.

참치액 1T

밥 1공기를 준비해 주세요.

밥 1공기

애호박, 두부볶음을 밥 위에 얹어주세요. 후추 적당량 뿌려 마무리해 줍니다.

후추 적당량

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등록일 : 2025-05-09 수정일 : 2025-05-15

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#밥 #두부 #애호박 #참치액 #후추 #덮밥 #애호박두부덮밥 #초간단 #한끼뚝딱

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