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스마일로즈의건강밥상
딸기청 만들기 / 딸기라떼 / 딸기세척법 / 딸기청 만드는 법
과일 중에 딸기를 좋아해서 많이 먹게 되는데요. 요즘은 하우스 재배를 하기에 제철이 언제인지 가름하기 힘들 정도로 사시사철 먹을 수 있는 딸기이지만 가격이 착한 가격이 아닐 때는 참고 기다렸다는 슬픈 이야기 그러나 요즘은 많이 착한 가격이라 좀 더 자주 먹을 수 있고 딸기청도 만들었어요 수제딸기청만드는법 그리고 만들어 놓은 뒤 자주 만들어 먹을 수 있는 딸기라떼 코코와 산책 다녀온 뒤 시원하게 한잔 마시는 딸기라떼가 얼마나 맛있던지요. 딸기청 만들기 위해 가장 먼저 중요한 딸기세척법까지 자세하게 알려드릴게요
다양한 영양소와 건강효능 특히 비타민C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 증진과 피부 건강에 도움을 준다. 안토시아닌, 폴리페놀 등의 성분이 심근경색, 고혈압 등의 심혈관 질환 에방에 도움이 된다. 비타민C와 엘라그산이 기미 잡티 예방 및 피부 노화 방지에 효과적이다. 딸기의 붉은색은 안토시아닌과 엘라그산이 암 예방에 도움을 준다
딸기가 가격이 착한 가격에 구입했기에 2팩 1kg을 싱싱할 때 바로 만들려고 딸기와 동량의 설탕을 준비하고 레몬즙도 2스푼 준비했어요
물을 넉넉히 붓고 식초 2스푼을 넣어서 5분 정도 두었다가 흐르는 물에 한 번 더 세척해 줍니다. 물에 오래 두면 당도가 빠지기 때문에 세척은 간단하게 해주는 것이 좋아요
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