수제비건버거 두부버거 맛살두부버거 레시피

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나래노리Narae

수제비건버거 두부버거 맛살두부버거 레시피

수제비건버거 두부버거 맛살두부버거 레시피

아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
오이
1개 구매
깻잎
2장 구매
케찹
1스푼 구매
홀스래디쉬 소스
1스푼 구매
소금
1스푼 구매
맛살
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 소금 조리법

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* 재료 * 두부 1모, 맛살 5개, 오이1개, 깻잎1개, 소금 1스푼, 케찹 1스푼, 홀스래디쉬 소스 1스푼 글과사진(웰니스 나래)

물에 5분정도 담궜다가 뺀 두부를 키친타올위에 물기를 빼주고

가로로 잘라 에어프라이어 용기에 담아줍니다. 그리고 소금도 솔솔 뿌려줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 에어프라이어용기

글과사진(웰니스 나래) 반으로 자른 두부위에 맛살 3개 올려주시고 꺳잎 2장도 올려주세요.

글과사진(웰니스 나래) 얇게 썰은 오이 4조각을 올려주고

홀스래디쉬 소스 1스푼도 펴발라주세요.

글과사진(웰니스 나래) 케찹 1스푼을 고루 펴발라주고

맛살 2개를 더 올려서

반으로 잘라둔 두부를 덮어줍니다. 빵 대신 두부로 고기패티대신 맛살과 채소로...넘 맛나겠지요..? ^^*

에어프라이어 용기 : 타파웨어 울트라프로

에어프라이어

글과사진(웰니스 나래) 에어프라이어에 180도 20분 구워주면 완성입니다..^0^* 완전 초간단이지요..?

제비건버거 두부버거 맛살두부버거 어떠신가요..? ㅇㅅㅇ 맛살과 꺳잎 그리고 오이로 속이 꽉찬 웰빙버거 두부버거로 온 가족과 이웃의 건강을 챙겨보아요 ^^*

글과사진(웰니스 나래) 버거가 있으면 피자가 있어야지요..? 후다닥 가지피자 만들었어요 ^^! 웰빙버거 수제비건버거 두부버거 두부맛살버거와 함께 즐길 비건 가지버거 ㅎ.ㅅ* 둘의 건강한 꿀조합이 몸과 마음까지 힐링시킬 버거맞지요..? 빵대신 두부로... 고기패티대신 맛살과 채소로 더 맛있고 건강하게 두부버거를 즐겨보세요.

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등록일 : 2025-01-04 수정일 : 2025-01-07

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나래노리Narae

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#수제비건버거 #두부버거 #맛살두부버거

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