무만두 밀가루피 대신 무로 만두 드세요 부담없고 소화도 잘돼요

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무만두 밀가루피 대신 무로 만두 드세요 부담없고 소화도 잘돼요

밀가루피 대신 무를 활용해 만두를 만들어보세요~! 소화도 잘 되는 무를 활용해 만두피를 대신 해보세요 속도 편안하고 맛도 좋습니다 ^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

무
1/2개 구매
다짐육
200g 구매
두부
1/2모 구매
부추
1/5줌 구매
전분가루
구매
식용유
구매

[재료]

진간장
1큰술 구매
맛술
1큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
참기름
1/2큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매
트레이
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
식힘망
구매

노하우

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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무는 최대한 얇게 썰어주세요

도마 , 조리용나이프

다짐육 200g, 물기 짜낸 두부 1/2모 송송 썬 부추, 진간장 1큰술, 맛술 1큰술 설탕 1/2큰술, 참기름 1/2큰술 다진마늘 1/2큰술 골고루 잘 섞어요

얇게 썬 무에 전분가루 묻혀준 뒤

고기반죽을 올려 반 접어주세요

예열한 팬에 기름을 둘러주고 앞, 뒤 노릇하게 익혀주면 완성입니다

프라이팬 , 뒤집개 , 식힘망 , 접시

무만두 관련 상품

등록일 : 2024-12-11 수정일 : 2024-12-18

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레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

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댓글 1

#무만두 #야채만두 #만두레시피 #만두요리 #만두 #만두만들기

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