요거트 샐러드 파스타

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별또

요거트 샐러드 파스타

다이어트로 매우 훌륭한 샐러드파스타

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
양파
1/2개 구매
방울토마토
7개 구매
양배추
적당히 구매
펜네 파스타면
2줌 구매

[양념]

조리도구

냄비
구매
요리스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
채반
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 펜네 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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파스타면은 끓는물에 8분정도 삶아주고~

냄비 , 요리스푼 , 채반

분량의 채소는 먹기 좋게 썰어 양푼에 담아준다.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼

양배추 손질법

익은 펜네는 차갑게 헹궈서 같이 넣어주고~

준비한 양념장을 부어준다.

섞어주면 완성

플레이팅접시

: 채소는 냉장고에 있는 재료 아무거나 넣어준다. 펜네만 있어서 펜네를 넣었는데 푸실리면이 더 맛있다. 바질가루.후추는 생략 가능

요거트샐러드파스타 관련 상품

등록일 : 2024-05-29 수정일 : 2024-05-31

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초간단 집밥요리

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#다이어트 #건강식 #샐러드 #요거트 #파스타샐러드 #요거트파스타샐러드

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