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달콤한 양파속에 꼭꼭 숨은 닭가슴살

양파는 익히면 더 달콤해 지니까요~
거기에 냉장고에 오밀조밀 남아있던 자투리 채소들도 듬뿍
닭가슴살까지 숨겨 넣었더니 다들 잘~ 먹어주네요^^
4인분 20분 이내 초급
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
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양파는 껍질을 벗겨 손질해
링 모양을 살려 썰어줍니다.

남은 양파도 다져서 넣을꺼예요.

각종 자투리 채소들을 잘게 다져주세요.

편식하는 재료들을 꼭꼭 숨기기 좋아요.

단백질도 중요하니까
닭가슴살도 다져서 넣어주시구요~
달걀 3개를 넣고,
소금으로 약간 간을 해줍니다.
잘 섞어 주세요~
기름 두른 팬에 링으로 썰어둔 양파를 올리고
숟가락으로 달걀물을 한수저씩 떠 넣어줍니다.
뒤집을때는 뒤집개 두개를 이용해
살살 뒤집어 주세요.
속까지 골고루 익혀주세요.
팁-주의사항
약불에 타지않게 속까지 골고루 익혀주는게 중요해요~

등록일 : 2019-08-29 수정일 : 2019-08-29

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레시피 작성자About the writer

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내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

요리 후기 36

Hye-yong Lee 2020-06-18 09:55:22

남편과 다섯 살 아이 모두 좋아했어요. 감사합니다. 맛있게 먹었네요. 담백한 맛 좋아하시는 분들께 강추! 

놔림림 2021-05-01 19:42:01

저는 새우넣어서 해먹었는데 남편이 넘 좋아해요 :) 간단하게 남은 채소사용할수 있는 레시피 감사합니다 

배지연 2021-05-09 22:28:14

요리초보인데 레시피보고 만들었더니 나름 성공적이었습니당ㅎㅎ감사합니닷 

댓글 7
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