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단백질 가득! 속 편하고 든든한 새우두부찜

재료도 간단하고 맛있어서 밥 먹기 부담스러운 날! 두부 떠 넣고, 달걀물과 새우 올려서 전자레인지 3분 돌려주면 완성~ 감칠맛 가득하고 든든해서 밥 없이도 맛있게 한 끼 먹을 수 있어요.
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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달걀물은 참치액젓, 후추, 소금 약간 넣고 섞어서 준비해요.

, 요리젓가락

그릇에 두부를 한 숟가락씩 떠서 넣어요.

내열용기

두부 보관법

만들어둔 달걀물을 부어주고 새우를 올려요.
랩 씌워주고 구멍 송송 뚫어서 전자레인지에 3분 돌려요.

, 전자레인지

전자레인지 성능에 따라 30초씩 가감해요.

참기름을 뿌려 완성해요.
팁-주의사항
-토핑은 기호에 맞게 닭가슴살, 크래미 등 변경 가능해요.
-새우는 미지근한 물에 해동해서 준비해요.

등록일 : 2024-04-12 수정일 : 2024-04-12

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