낫또 마 덮밥 만들기 다이어트 음식

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승승맘h2

낫또 마 덮밥 만들기 다이어트 음식

다이어트에도 좋고 위장에도 좋은 낫또마덮밥

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

잡곡밥
1공기 구매
낫토
1팩 구매
마
4cm 구매
달걀 노른자
1개 구매
김가루
약간 구매
쪽파
1뿌리 구매
통깨
약간 구매
참기름
1작은술 구매

조리도구

위생장갑
구매
강판
구매
면기
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
숟가락
구매

노하우

▶ 마 손질법

▶ 마 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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강판에 마를 갈아줍니다.

마 4cm

위생장갑 , 강판

잡곡밥 위에 마를 얹어줍니다.

잡곡밥 1공기

낫토에 간장과 연겨자를 넣어 섞어줍니다.

시판 낫또 1팩

마 위에 낫또를 얹어줍니다.

낫또 위에 달걀 노른자를 올리고

달걀 노른자 1개

그 위에 참기름을 뿌려줍니다.

참기름 1작은술

송송 썬 쪽파를 얹어줍니다.

쪽파 1뿌리

김가루와 통깨를 뿌려주면 완성~!!

김가루 약간, 통깨 약간

낫또마덮밥 관련 상품

등록일 : 2023-11-15 수정일 : 2023-11-16

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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