Name: 인삼 매콤볶음우동
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 우동면 1봉지; 인삼 3개; 느타리 버섯 1줌; 당근 1줌; 숙주 2줌; 파 1/2대; 양파 1/4개; 청고추 1/2개; 식용유 2큰술; 참깨 1/2ts; 소금 1/5ts; 인삼 잔뿌리 12g; 마늘 2개; 올리고당 2Ts; 매운고추가루 1+1/2Ts; 굴소스 1+1/2Ts; 간장 2Ts; 물 1/2컵 (하고 1Ts)

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147

김정아

인삼 매콤볶음우동

인삼 가득! 인삼이 들어간 소스와 인삼채를 넣어 보다 건강하게 볶음우동를 만들어봤어요! 소스에 잔뿌리를 활용해 단 1뿌리의 인삼도 낭비, 버려짐 없이 사용해 인삼의 영양을 잔뜩 온몸으로 느낄 수 있습니다.
인삼 맛이 생소한 10대에서 20대도 즐길 수 있는 메뉴입니다! 쉽게 만들 수 있어 상품화할 수 있고
누구든지 즐길 수 있는 맛으로 만들어 봤습니다!( 저는 이제 곧 수능을 볼 귀하신 수험생분께 해드렸어요! 스트레스도 풀리고 보양도되고 맛도 좋고 1석 3조!)

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[인삼볶음우동 재료]

우동면
1봉지 구매
인삼
3개 구매
느타리 버섯
1줌 구매
당근
1줌 구매
숙주
2줌 구매
파
1/2대 구매
양파
1/4개 구매
청고추
1/2개 구매
식용유
2큰술 구매
참깨
1/2ts 구매
소금
1/5ts 구매

[인삼볶음우동 소스]

인삼 잔뿌리
12g 구매
마늘
2개 구매
올리고당
2Ts 구매
매운고추가루
1+1/2Ts 구매
굴소스
1+1/2Ts 구매
간장
2Ts 구매
물 하고 1Ts
1/2컵 구매

조리도구

프라이팬
구매
냄비
구매
믹서기
구매
체
구매
젓가락
구매
계량스푼
구매
계량컵
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도마
구매
칼
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세척솔
구매
접시
구매

노하우

조리순서Steps

인삼은 뇌두는 잘라내고 잔뿌리 부분은 떼어내서 따로 분리해
줍니다. 그리고 세척 솔이나 칼등으로 껍질을 벗겨줍니다.

인삼 3뿌리

칼 , 도마 , 세척솔

오른쪽의 인삼을 왼쪽으로 만들어주세요.
인삼은 크기에따라, 기호에따라 양을 가감해주세요.

잔뿌리와 분리한 인삼은 반으로 썰고 채 썰어 준비해 주세요.

인삼3뿌리

칼 , 도마

오른쪽의 인삼을 왼쪽으로 만들어주세요.

소스를 먼저 만들어 주세요! 인삼 잔뿌리는 물 반 컵에, 물이 끓으면 넣고 갈기 좋게 1~2분 부드러워지게 삶아주세요. 그리고 믹서기에 삶고 남은 물과 같이 인삼을 넣어주고 분량분의 소스 재료(마늘,굴소스,간장,매운고추가루,물1큰술,올리고당)을 넣고 믹서기에 넣어 갈아주세요.

마늘,굴소스,간장,매운고추가루,물1큰술,올리고당,인삼잔뿌리

냄비 , 믹서기 , 계량스푼 , 계량컵

강불

매운 맛이 힘들다면 그냥 고추가루를 넣어 만들어 주세요!

파와 청고추는 길게 사선으로 잘라 준비해주세요.

파,청고추

도마 , 칼

오른쪽재료를 왼쪽처럼! 더 매콤하게 즐기실 분들은 청양고추로 넣어주세요!

느타리 버섯은 두꺼운 건 손으로 찢어서 준비하고, 당근,양파는 채 썰고 숙주는 한번 물에 세척해서 준비해 주세요.

느타리버섯,당근,양파,숙주

도마 , 칼

우동면은 끓는 물에 면이 풀어질 때까지만 삶고 체를 이용해 찬물에 헹궈 면을 탱탱하게 준비해주세요.

우동면

체 , 냄비 , 젓가락

강불

팬에 식용유를 넣고 준비한 파는 반절 정도만 넣어 파기름을 내주세요. 그후 당근(+소금)을 넣어 볶고 인삼-느타리버섯-숙주 순서대로 넣어 볶아주세요.

당근채, 인삼채, 느타리 버섯, 파썬거 반, 소금

프라이팬 , 젓가락

중불

당근을 볶을때 소금을 넣어주면 맛과 영양을 더욱 즐길 수 있어요!

숙주가 들어간 다음에 숙주 숨이 죽기전에 양파와 소스, 남은 반절의 파, 삶은 우동면을 넣어 볶은 후 불을 끄고 청고추를 넣어 한번 뒤석어 주면 요리는 끝!

양파,소스,우동면,파,청고추

프라이팬 , 젓가락

중강불

여기서 부터는 불을 조금 세게 올린 후 재료를 딜레이 없이 바로바로 넣어주셔도 좋아요!

다 볶은후 접시에 담아주면 완성!

완성요리

접시 , 젓가락

: 도구중 믹서기가 없다면 인삼과 마늘은 손으로 다져주세요!
재료의 채소들의 종류와 분량은 취향것 넣어주세요!(자투리 채소 활용에 좋아요!)

인삼매운볶음우동 관련 상품

등록일 : 2023-10-12 수정일 : 2024-03-01

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#건강 #간단 #일상 #수험생식사 #인삼 #인삼의 #식재료로써 #대중화 #영양만점!

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