연두부 양념장 연두부 요리

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haru

연두부 양념장 연두부 요리

부드러운 연두부에 곁들이는 양념장입니다. 들기름을 넣어 더욱 고소하고 감칠맛 있는 연두부 양념장 만들어 드세요 :)

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

연두부 120g
2팩 구매

[양념]

다진파
1스푼 구매
다진마늘
1/2스푼 구매
간장
1스푼 구매
맛술
1스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
고춧가루
1/2스푼 구매
들기름
1스푼 구매
통깨
1/2스푼 구매

조리도구

도마
구매
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볼
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플레이팅접시
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노하우

▶ 연두부 보관법

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▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 올리고당 조리법

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▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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대파는 다져서 1스푼 담아 주세요.

도마 , 조리용나이프

다진대파 1스푼,다진마늘 1/2스푼,간장 1스푼,맛술 1스푼,올리고당 1스푼,고춧가루 1/2스푼, 들기름 1스푼,통깨 1/2스푼을 잘 섞어 양념장을 만들어 줍니다. (아이들은 고춧가루 빼서 만들어 주세요 ^^)

연두부를 그릇에 담아 양념장 올리면 완성입니다.

플레이팅접시

: 연두부는 잘 부서지니 팩째로 드셔도 좋아요 :)

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등록일 : 2023-09-13 수정일 : 2023-09-13

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https://blog.naver.com/handa2006

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#연두부 #연두부양념장 #다이어트

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