두부요리 다이어트 음식 추천 두부스테이크

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서리Yaam

두부요리 다이어트 음식 추천 두부스테이크

두부스테이크

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채소들은 잘게 썰어서 기름을 두르지 않은 팬에 수분이 날라가도록 볶아주세요

두부 1모는 칼등으로 으깨서 물기를 꽈악 빼주세요

으깬 두부에 채소랑 전분가루2, 소금 후추 살짝 넣고

계란 넣고 잘 섞어주세요

스테이크 모양으로 둥글게 만들어 주세요

기름 두르고 반죽 올리고

중약불에서 앞뒤로 잘 익혀주세요

두부스테이크 관련 상품

등록일 : 2023-05-28 수정일 : 2023-05-30

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#두부스테이크 #두브요리 #다이어트음식

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