Name: 참치양파볶음 (초간단 초스피드 반찬 레시피)
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 참치캔 150g; 양파 1/2개; 대파 1/3대; 청양고추 1개; 통깨 약간; 식용유 1T; 고춧가루 1T; 설탕 0.5T; 진간장 1T

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ariel1007

참치양파볶음 (초간단 초스피드 반찬 레시피)

참치캔 하나로 뚝딱뚝딱 만들어낸 초간단 초스피드 반찬입니다
적당한 간에 밥과 함께 먹기 너무 좋았습니다

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔 구매 150g

양파 구매 1/2개

대파 구매 1/3대

청양고추 구매 1개

통깨 구매 약간

식용유 구매 1T

[볶음양념]

고춧가루 구매 1T

설탕 구매 0.5T

진간장 구매 1T

노하우

조리순서Steps

참치캔은 체에 받쳐 기름을 빼준다

양파 1/2개는 6등분을 해주고 대파는 송송 썰어 팬에 식용유 1T를 넣은 후 양파와 대파를 넣고 볶아준다

중불

양파와 대파가 익으면 기름을 뺀 참치와 볶음 양념을 모두 넣어준다

중불

참치와 고루 섞어가면서 볶다가 청양고추 1개를 송송 썰어넣고 볶아준다

중불

그릇에 담은 후 통깨를 솔솔 뿌려준다

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등록일 : 2022-11-07 수정일 : 2022-11-07

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레시피 작성자About the writer

ariel1007

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도